三个方法，让自己更高效

做任何事情，不能只是说麻木的去做，怎么说夜的让我们更加高效的去完成任务和目的，而完成这个任务和目的都过程当中，其实都是有一定方法的。下面案例我举例是以英语学习为主。其他事情都可以转换。首先用这个方法建立起一个自己开始想开始做某事都任务前置。

（一）5W2H方法

What：是什么？究竟我是要做都事情首先知道内容是什么，比如要学习英语，那就要知道是语法，要什么材料。其实英语就两个基础 单词+语法，其他都是应用。

Why：为什么？为什么要去学习英语？比如是为了泡个外国妞，或者是为了可以阅读外国的书籍。

Who：是谁去干这件事，是自己一个人还是跟着一个群体成长，还是請家教。

When；什么时候，比如背完或者学完最基础都语法，规定好一个时间，最好给自己设置一个deadline。

Where：在哪里学习？如果是上课，网络教育还是去线下，还是自己在家，还是在图书馆。

How：要怎么去做？如何去实施，假设要背诵单词，是安排在早上还是下午还是什么时候，还是打算是在阅读当中吸取单词。

How much：打算付出多少时间，金钱，精力，以获取多大都回报。不可能说单纯付出没有回报吧。

假设如果这里已经做了上面这些步骤，开始真正已经知道自己要实施了，那么可以看看下面的一个目标管理方法。可以让自己在执行目标都时候更加明确。

（二）SMART原则

Specific：这个是指目标必须都清晰具体都，并非抽象模糊的。比如你说背100个单词就比单纯说背单词要好的多，因为这个可以把目标清晰都量化出来。

Measurable：可以衡量的，比如说在背单词都过程当中，有很多人都坚持不下去，最后就早早了事，然后就扫一眼充当自己完成了，二这个衡量检验都标准就是去复习。

Attainable：可行性，有些人一开始就不注意自己是否可以做得到，然后没有考察自己是否真的可以做得到，一天说背700个单词，但是实际上只有可用时间一个小时，这个我在之前量力而行的文章里面有说到过。

Relevant：相关性，其实这个意思就是跟自己都主体大目标要一致，我们背单词可能是为了更好都阅读文章或者应付考试，所以背单词只是作为整体目标都一个小支点。

Time-based：时间期间，这个跟上面都when有点类似，但是这个是建立在小都具体目标上面，而上面是建立在目的上面，背单词就是一个月背多少个，而上面则是打算多长时间可以流利说英语或者考试多少分之类的。

如果已经可以按照上面不断都划分并且按照小目标完成之后，还有一个我认为很重要必不可少的东西就是，总结和复盘。

（三）总结复盘

第一步、回顾自己的任务。当初设定的时候起码最基本是否已经完成了，还有是否达到自己的一个预期效果。

第二步、评估自己的成果。跟当初确定的时候对比一下，在这个过程当中是否有什么不足的地方，跟自己本来设定的时候是否能够按期完成了，还是自己设立的时候遇到什么突发情况没有算进去。

第三步、分析原因。如果自己然后如期执行完毕，那么主管因素和客观因素都有什么，如果不能如期完成，那么让自己导致这个结果的主观和客观原因是什么呢？

第四部、总结规律。事物都是有一定的规律性的，如果我们的总结的积累量足够大的话，可以看到自己的一些内部和外部的因素都有什么，然后把一些不好的慢慢改进，然后调整自己的状态，看看需要有什么地方要调整，比如自己的自制力很低，那就看看是由于什么原因导致自己分散了注意力。