2019W13（3.25-3.31）时光飞梭，怎么让自己慢下来

（一）报告！报告！报告！

一眨眼又到月底，又要完成月度的报告。

时间如飞梭，最近总是被各个报告逼得感觉喘不过气来。完成了上个月的月度报告，紧接着是日本技术现场指导的报告总结、然后是出差报告、展会报告，一眨眼又到了月低，又要完成3月份的月度报告。

目前手上仍欠着4个报告，1个试验总结、1个新市场的情况报告，本周又加上了大领导要求的去年日本整改措施的PPT版本，还有本月要完成的安全、化学品使用相关的培训报告。

从各类报告上，自己真是一个多面手，或者就是一个打杂的。如何快速的制作品质优良的报告呢？

求解！

（二）flag、“勇猛精进”

——2篇期刊文章： 任务分解：工作日每天一篇文献的阅读、摘抄；7day阅读，无摘抄，完成

——工作KPI任务的完成：每周跟进kpi任务的进度；梳理工作任务。NG，忙于管理工作和文案工作。

——一年阅读25本书，10篇阅读笔记：每周0.5-1本书；阅读笔记落后。

 完成听书6本；

《共情力》《金字塔原理》《蜥蜴脑法则》《把话说到心窝里》《别输在不会表达上》《脑洞经济学》

——日语：简单的听说、读写：每天10分钟开心大词场1关；背诵一句常用句型；3day/7day，学习是痛苦的。需要重点改进的。

b、“减肥健身” ——体重减少10Kg，松弛的肌肤和僵硬体态得以改善：一周2次的瑜伽、学习减肥健身的知识；NG

万步以上3天。

 c、“控制消费” ——控制支付宝支出，年度减少50%：每天记账、主手机卸载淘宝、每周减少外出就餐至最多2次。

 外出就餐2次，花费400元。每天记账OK。

购物：春天换季，衣服采购600元。

（四）下周计划

a.——2篇期刊文章： 任务分解：工作日每天一篇文献的阅读、摘抄：CC资料

——一年阅读25本书，10篇阅读笔记：每周0.5-1本书，阅读笔记1篇

——日语：简单的听说、读写：每天10分钟开心大词场1关；背诵一句常用句型；**（重点）

b、“减肥健身” ——体重减少10Kg，松弛的肌肤和僵硬体态得以改善：1次站桩，2天1万步/天；

c.控制消费：4月初完成房子的网签。

d.重启亲子阅读——2本书