很多人都以为饭局是证明一个人混的好的最直接证据，饭局铁杆粉周哥就是一个。
周哥坚信饭局里藏着改变命运的机会，为此他积极游走于各个饭局酒桌，热乎劲赶上饿了许久的猫看见肥胖的鱼。
一个饭局铁杆粉却坚决成了饭局黑粉，这是为何？原来这几年周哥因为忙于参加饭局，导致工作出现多次重大失误，最后被炒了。当他去联系那些在饭局上认识的厉害朋友帮忙推荐时，发现大部分好友都成了待验证模式。由于他的常年不着家，他爱人不满升级最近正闹离婚，偏偏这时候他的肠胃又出现了严重问题。
也许还是会有很多人和周哥一样，感念饭局推杯换盏呼朋唤友的痛快，却不知不觉间把健康、幸福、前途都送进了未知的深渊。
年关将至，每个人肯定会面临各种各样的饭局邀约，这时特别需要注意，饭局并不是越多越好，尤其是只吃喝玩乐的无意义饭局，参加的越多越有可能成为一个loser。
1、饭局是大家的，健康是自己的，以健康为代价在饭局里挥霍，是不明智的。
根据2016年最新的《 中国城市应酬指数报告》透露，98%的饭局都会喝酒！加上劝酒是历来的酒桌文化，是表达好客热情的方式，俗话说“感情深一口闷，感情浅舔一舔”，为了能够让大家喝得够多、喝得够尽兴，通常都会使出浑身解数，不把人喝醉了不罢休。
而根据国外刊登的一项综述文章指出，常喝酒容易导致这7种癌症：口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。而且喝酒越多，患癌症的风险也越大。
综上不难看出参加饭局多少和患癌症的风险高低的关系，即便不会出现癌症那么严重的情况，饭局常客也会因为饭局大鱼大肉饮食不规律等情况出现各种肠胃问题，小则胃疼不消化大则吐血穿孔。
饭局吃喝一时爽，肠胃健康火葬场。周哥的遭遇就是一个教训，饭局再多，健康为上，珍爱生命和健康，勇敢地向一些吃喝玩乐的饭局say no！
2、没有你，饭局还是饭局，而家却不一定还是家。家和饭局孰轻孰重，需得思量。
当今社会，吃饭成为一件非常浪费时间的事，尤其是喝酒的饭局，一轮就得2-3个小时，如果再加上往返路程时间、等待宾客以及上菜时间，一场饭局最少要4-5个小时。一个人每天只有24个小时，除去睡觉吃饭上班，可支配的自由时间不过也就7-8小时，若是全部都用于饭局应酬，试问陪伴家人的时间还有吗？
成年人在家庭里有着顶梁柱的作用，维持整个家庭的稳定和谐。偶尔的一次缺席，你可以说这个饭局很重要。两次的缺席，你还可以说这个饭局可以给你带来哪些好处，三次的缺席，你还可以要求多些体谅……N次后的缺席，房梁已塌，说什么都为时已晚。拿陪伴家人的时间去应酬饭局最后自食恶果，周哥不是第一个也绝不会是最后一个。
人生是一段旅程，饭局上的朋友只会陪你几个小时，而家人会陪伴你余生，孰轻孰重，这笔账该怎么算，你要门清儿啊！
3、饭局隐形陷阱多，谁忠谁奸难琢磨，若是信口开了河，炸弹随时身上锁。
饭局为了热闹，总是人越多越好，可是人多了问题就来了，桌上的人彼此不知底细，好坏难以分辨。酒过三巡以后，喝尽兴了，一旦放松警惕，很容易信口开河说出一些有失分寸的话，被有利益纠葛的人听到，就会成为一颗不定时炸弹，不知什么时候就会让你粉身碎骨。
曾有一个倍受广大群众喜爱的电视节目主持人，一次在朋友的饭局里喝高了，对某位故去的极有威望的国家前领导人进行了一番犀利调侃。如果这个饭局里都是至亲好友，这些调侃可能会被当做酒后胡言。偏偏饭局里有人借机曝光此事，顿时引发全民热议，而这个主持人也因为言语不慎自毁长城，每每提到他大家都觉得可惜万分，他的名字叫毕福剑。
一眼看穿饭局里隐藏的陷阱很困难，但是管住嘴不信口开河就容易的多。
饭局虽然有这么多隐患，但是作为成年人重要的社交活动，人们又无法忽视它的社交功能。
1、拒绝参加无意义饭局。
什么是无意义饭局？就是只讲究吃喝玩乐且对自身毫无价值的饭局。这种饭局只是在损耗你的时间精力而已，你参加的越多，对你损耗越多。那么哪些是无意义饭局呢？
（1）参加饭局的人数不宜过多，一般5-6个人为最佳。
（2）要搞清楚自己在这个饭局里面的角色，是被请来帮忙的，还是纯粹作陪凑人数的，若是后者可以考虑拒绝了。
（3）不参加陌生人太多的饭局。陌生人太多，饭桌上是好朋友，饭桌后是陌生人，浪费时间还没价值。
周哥参加的饭局虽然多，却从没有这样做过判断，所以饭局虽然参加的够多，却还是成了饭局上的loser。去饭局之前一定要擦亮眼睛，拒绝无意义饭局。
2、提升自己的社交价值。
何为社交价值，说白了就是你能带给别人的东西。比如说你的人脉很广，大家认识你可以连接到需要链接的人或资源。又或者说你的写作能力很好，大家认识你可以解决文案宣传或者软文等问题。
是金子总会发光，人不是因为社交活动多了而变得更有价值，而是因为更有价值以后社交活动更多了。如果当初周哥能转变思路，打磨技能成为某个领域的小达人，相信他肯定会有更好的未来。
辞旧迎新，饭局也多起来了，面对饭局邀请可千万不要贪多。商业大咖马云今年不仅没有参加乌镇互联网大会饭局，还表示这样的饭局没有意义。大咖尚且如此，我们普通人更要以此为鉴。拒做饭局loser，先对无意义饭局say no！