这是LADY读书第6篇原创
全文5563字
作者：霍霞
你是否会经常遇到下面的问题？
1. 每当外界对我们产生某种刺激，我们就会立刻产生相应的反应。在刺激与反应的中间地带，我们是否还有其他的选择？
2. 追求事业、追求家庭、追求名利、追求享乐，忙忙碌碌中到底追求什么才是人生的终极目标？
3. 每天要处理的事务纷繁复杂，如何在重要与紧急的事务中进行取舍？
4. 人与人之间的关系一定要靠竞争实现非输即赢，你多我少么？
5. 当我们试图影响他人，最好的办法是努力表达自己的想法么？
6. 生活在人群中的我们，到底应该坚持自我，还是应该建立互赖共赢？
7. 人生中的哪些方面，值得持续地投资，以保持成长？
这些时常困惑我们的问题，正是《高效能人士的七个习惯》在深刻解答的。
这本书的作者是美国学界的“思想家”、入选“影响美国历史进程的25位人物”、被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”——史蒂芬.柯维。
他的思想与卡耐基、德鲁克、杰克.韦尔奇并肩比齐。500强中，75%的企业都是他的受教者，每年来自全球数百万人参与柯维课程的学习。
当我读完了七个习惯，我最大的感受是——这是一份关于人生的纲领性的答案。也许你也曾经实践过其中的很多原则，但是柯维给出了更为明确而清晰的指引。
1. 一切从转换思维方式开始
美国生物学家及教育家戴维.斯塔.乔丹说，“没有正确的生活，就没有真正卓越的人生。”
什么是正确的生活呢？这很大程度上取决于每个人的思维方式。
思维方式就是每个人看世界的方法，包括我们的感知、理解和诠释。思维方式是我们看世界时所带的“透镜”，往往左右了我们对世界的看法，却未必与现实相符。
如果我们把思维方式比作地图，当你要去芝加哥某个地方，但是却带了张底特律的地图。
其实，我们的头脑中有很多的地图，我们用它们诠释所有的经验，却从来都不怀疑地图的正确性，甚至意识不到它们的存在。
然而，那些对时间、生命、自我看法的思维方式，不论是否正确，都会决定我们的行为和态度，以及我们的人际关系。
要改变任何现状，首先要由内而外地改变自己，由内而外地转换思维方式。这是践行七个习惯的前提条件。
2. 七个习惯
古希腊哲学家、文艺理论家亚里士多德说，“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是一时的行为，而是习惯。”
习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。
什么是习惯呢？
高效能的习惯
习惯是知识、技巧与意愿相互交织的结果。知识告诉你“做什么以及为何做”，技巧告知“如何做”，而意愿促使“想要做”。
想要养成一种习惯，三者缺一不可。
史蒂芬.柯维的七个习惯并非零散的心理法则。它们符合成长规律，提供了个人成长和人际改善的方法。
人的成熟模式要经历三个阶段，分别是依赖期、独立期、互赖期。依赖期的人，靠别人来实现愿望；独立期的人单枪匹马打天下；互赖期的人，群策群力实现最高成就。
七个习惯模型
七个习惯中的前三个，处于由依赖期到独立期，着重于自我约束，属于“个人领域的成功”。
在真正的独立之后，就具备了有效互赖的基础，就可以开始致力于习惯四、五、六，即“公共领域的成功。”
第七个习惯涵盖了其他六个习惯，谈的是自我更新，持续改进，保持成长。
这本书的七个习惯，都能帮助产生更高的效能。当我们自身的产能不断提升，产出自然随之提高。七个习惯正是基于产出与产能保持平衡的原则。
3. 个人领域的成功：从依赖到独立
个人领域的成功离不开三个习惯，即积极主动、以终为始、要事第一。
积极主动鼓励人们关注自己的影响圈，从而扩大影响力；以终为始是明确人生的原则和最终的方向；而要事第一，则是实现高效能产出的方法。
（1）习惯一：积极主动
犹太人弗兰克尔在二战期间被关进纳粹德国的死亡集中营，其父母、妻子与兄弟都死于纳粹魔掌，他本人也饱受凌辱，历尽酷刑。
有一天，他独身于狭小的囚室，忽然有了一种全新的感受，后来称之为——人类终极的自由。虽然纳粹能够控制他的生活环境，摧残他的肉体，但他的意识却是独立的。
一般来说，外界刺激会导致我们的某种反应。我们在这个过程中似乎无能为力。
消极被动模式
但是，弗兰克尔发现，在遭遇（刺激）与对遭遇的回应之间，他有选择回应方式的自由和能力，因为在这里，存在着一个很广阔的地带——自我选择的地带。
积极主动模式
积极主动的人往往在心中自有一片天地，他们可以选定价值观，并以此作为自己行为的内在动力。
选择的自由源于人类的四种天赋，包括自我意识、想象力、良知和独立意志。只要这四种天赋在，人们就可以获得选择的自由。
事实上，在任何情况下，人都有选择的权利。正如罗斯福的夫人所说，“没有人能够伤害我们，除非我们，同意。”
看一个人的时间和精力选择在集中于哪些事物，就可以判断他是否积极主动。
每个人都会关注很多事情，比如健康、子女、事业、工作等等，这些都可以被归入“关注圈”，以区别自己没有兴趣或不愿理会的事物。
在关注圈内，有些事情是可以被掌控的，他们形成了一个较小的“影响圈”。
积极主动的人关注影响圈，他们专心做自己力所能及的事情，并使得影响圈不断扩大、扩张和成长。
消极被动的人，则全神贯注于“关注圈”，紧盯别人的弱点、环境问题、超出个人能力范围的事情。结果越来越怨天尤人，并不断为自己的消极行为寻找借口。
只要我们的关注点在关注圈，就等于允许自己受制于外界条件，自然不会采取主动来推动积极变化。
史蒂芬.柯维提议，大家不妨用30天的时间，亲身实践积极主动原则。
在这期间，把精力全部放在影响圈。学习别人的优点，而非盯着缺点不放；以身作则，而非一心挑错；解决问题，而非制造事端。
在婚姻、家庭和工作中，都可以践行积极主动这一原则，通过关注“影响圈”，来扩大自己的影响力和支配力。
（2）习惯二：以终为始
以终为始是关于人生目标和方向的习惯。
一个人只有牢记自己的目标或者使命，才能确信日常的所为是否与之南辕北辙。
人生目标是衡量一切行为的标准，你的一言一行、一举一动，都应该遵循这一目标，即由个人最重视的期许或价值观来决定一切。
生活中，有的人以配偶为中心，有的人以家庭为中心，有的人以事业为中心，有的人以金钱为中心，有的人以享乐为中心，有的人以自我为中心。
以原则为生活中心
我们的生活到底应该以什么为中心呢？
柯维说，应该以原则为中心。这个原则就是纵观全局之后所做的决定，最终能够提升生活质量和意义。
什么是你的个人原则呢？柯维建议每个人都应该撰写一份自己的人生使命宣言。
在宣言中，列举你扮演哪些角色（父母、孩子、爱人、同事）、你在每个角色中，希望达成哪些目标？
使命宣言是个人的根本法则、基本人生观。当你知道自己的人生终点与方向，你就有了衡量一切利弊得失的基准。
（3）习惯三：要事第一
《成功的普遍性》一文的作者格雷发现，成功的决定因素并非辛勤的工作、不凡的运气和良好的人际关系，而是一个更加重要的因素，那就是习惯三“要事第一”。
时间管理矩阵
在时间管理矩阵中，第一象限紧迫又重要。某些人用90%的时间花在第一象限中，10%花在第四象限中，花在第二和第三象限的时间，少而又少。
这样的人往往在第一象限消耗掉大部分的时间和精力。因为他们整天都在处理危机或问题，其第一象限的事务范围越来越大。
高效能人士总是避免陷入第三和第四象限事务，因为这些事情无论是否紧迫，都并不重要。
与此同时，他们还通过花费更多时间在第二象限的事务上，即以要事为先，从重要性而不是紧迫性来观察一切事务。
第二象限的事务包括建立预防性措施、制定计划、健身和学习、明确新的发展机会。
以第二象限为中心，还能减少第一象限的事务，即用20%的活动，取得80%的效果，从而事半功倍。
若要专注于要务，就得排除次要事务的羁绊，在不同事务之间，知道如何取舍，如何说不，对于某些事务，知道如何授权给他人。
现在就来把一周的工作，放在四个象限中吧。思考一下如何增加第二象限的事务，来减少其他象限的事务，让自己要事第一，效率更高？
4. 公共领域的成功：从独立到互赖
从个人独立发展到与人互赖，才能获得更大的成功。而这个变化过程，离不开三个习惯——双赢思维、知彼解己和统效综合。
双赢思维是与人交往的动机和目标；知彼解己是与人沟通的方式和技巧；而统效综合则是让整体大于部分之和，与其他人共同实现创造性的合作。
（1） 习惯四：双赢思维
人们交往时往往有六种模式可以选择，包括利人利己（双赢）、两败俱伤（双输）、损人利己（赢/输）、独善其身（赢）、舍己为人（输/赢），以及好聚好散（无交易）。
有的人会担心资源匮乏，认为世界如同一张大饼，假如别人多抢走一块，自己就会吃亏，人生仿佛一场竞争。
这样的人，时时与人比较，认定别人的成功等于自己的失败，唯独占有，能够使他们肯定自己。
然而，六种模式中，只有双赢才是所有人际交往的基础，也是人与人之间长久关系的基础。
要想达到双赢的境界，必须具备足够的勇气和与人为善的胸襟，尤其是与损人利己者相处更要这样。
培养双赢的思想，需要过人的见地、积极主动的精神，并且以安全感、人生方向、智慧与力量作为基础。
其中，三种品德对于双赢思维最为重要——那就是诚信、成熟和知足。诚信被定义为个人的价值观；成熟是在表达自己的情感和信念的同时，又能体谅他人的想法和感受的能力；知足，即相信资源充足，人人有份。
双赢思维的五个要领
保持着这样的品德，就可以建立双赢关系，和对方达成双赢协议。在组织中，还应该建立双赢体系，即鼓励双赢的环境，最终通过双赢过程来完成实现。
和输/赢模式的人打交道是对双赢最大的考验。你要以影响圈为核心，通过以礼相待，尊重和欣赏对方及其不同观点来进行感情投资。
你对双赢的态度越坚持，越真诚，越积极，越投入，你对他人的影响力就越大。
不过，拒绝双赢的人尚且存在，这时候请记住，好聚好散也是一种选择，有时候也可以选择双赢的较低级形式——妥协。
（2）习惯五：知彼解己
知彼解己是有效人际沟通的关键——首先要寻求了解对方，然后再争取让对方了解自己。
“知彼”是交往模式的一大转变，因为我们通常把让别人理解自己放在首位。大部分人在聆听时，并不是想理解对方，而是为了做出回应。
沟通的层次
知彼解己最为重要的基础就是聆听。而最高层次的聆听是移情聆听，即以理解为目的的聆听，听者要站在说话者的角度，理解他们的思维模式和感受。
移情聆听本身就是巨额的感情投资，并不是要你赞同对方，而是要在情感和理智上充分而深入地理解对方。
你不必以己度人，也不必费心猜测，你所要了解的是对方的心灵世界。聆听是为了理解，是心和心的深刻交流。
（3）习惯六：统合综效
统合综效就是让整体大于部分之和，发挥集体的力量。它的精髓就是判断和尊重差异，取长补短。
大自然到处都是统合综效的影子。如果你把两棵树种得很近，两颗植物都能比被分开时更加茁壮地成长。
就像两个陌生人步入婚姻，组成家庭，执子之手，与子偕老，都会比一个人孤独地走完一生，要获得更多的安全感和幸福感。
统合综效能让人们在相互依赖中，少一些防御意识、针锋相对和自私自利，多一些坦诚相待、相互信赖和慷慨大方，少一些自我封闭、玩弄权术，多一些仁慈爱心和关心同情。
柯维说，统合综效的成效，会超出此前的所有习惯，代表了相互依赖环境中的高效能，能让团队成员通过合作实现创造，这一点不仅适用于工作，也适用于家庭。
5. 每日必做的习惯七
人生最值得的投资，就是对自己的投资。因为生活与服务人群都得靠自己，这是我们人生当中最为珍贵的工具。
习惯七就是贯穿人生始终的——不断更新。它的目标是从四个方面来更新自己，即身体、精神、智力、社会/情感，从而保护并优化你所拥有的最重要的资产——你自己。
人生四个层面
身体层面需要有效呵护我们的身体——健康饮食，充足休息和定期锻炼。
精神层面是人的本质、核心和对价值体系的坚持，是生活中非常私人而又至关重要的领域。有些人通过欣赏优秀的文学和音乐作品来实现精神层面的更新，有些人通过与大自然的交流来达到同样的目的。
在精神层面，如果我们可以把握生活的方向和生命的真谛，就如同得到了一把可以聚拢一切的大伞，源源不断地赐予我们新的力量。
智力层面的更新主要依靠教育，需要持续学习，磨砺心志，开拓视野。养成定期阅读和写作的习惯是拓展思维的最佳方式，接触伟大的思想并不断记录下来，我们的思路就可以更加明晰和深刻。
前三个层面是“个人成功领域”的实践过程，柯维建议，每天在这上面花上一个小时，身体力行坚持不懈。
而第四个层面则是围绕着习惯四、五、六的原则，即人际领导、移情交流以及创造性合作，展开社会和情感层面的更新，即在与他人的日常交往中，不断更新自己的认知与实践。
人生的四个层面休戚相关：身体健康有助于心智发展，精神的提升也助于人际关系的圆满。平衡才能产生最佳的效果。
自我提升是一种原则，也是一个过程，一个在成长和转变之间螺旋式上升的过程，一个不断自我完善的过程。
为了不断进步，我们就必须学习、坚持、实践——再学习、再坚持、再实践。。。。。
6. 后记
《高效能人士的七个习惯》这本书到今天已经问世31年了。这个世界已经发生了天翻地覆的变化。
在几十年前影响世界的七个习惯，在今天看来不但没有过时，反而同样震撼人心。
七个习惯就如同大海上的灯塔，无论我们的生命之船如何摇曳，都有灯塔时刻指引。
所有有关自己的现在与未来的迷惘痛苦，所有有关工作上、家庭中的彷徨失措，都可以依靠七个习惯找到答案。
七个习惯就是帮助我们修身励志的原则，但是一切都是从正确的觉知开始。有了正确的觉知，才有改变的可能。
美国作家弗格森曾说，“谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内在开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门。”
投资自己，是人生最大规模的投资。自我成长是神圣的，必定带来鼓舞人心的直接收益。
修身励志、获得成功没有捷径。唯有不断付出，万物始有价值。
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原创作者： 霍霞；微信公众号： LADY读书；发布时间：2019年11月25日
这是LADY读书第6篇原创
