晨读感悟：爱的代价

2017年10月5日。参考书目：《爱的博弈》［美］约翰·戈特曼等

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两个人在一起，就像博弈，不是要争个输赢和你死我活，而是要互相成全，共同进步。如何才能做到相濡以沫，需要付出一些爱的代价。

首先，想要实现良性互动，婚恋双方就必须做到：

第一，开诚布公，少打哑谜。有啥说啥，不要猜来猜去。

第二，鼓励多一点、否定少一点。积极乐观多一点，悲观失望少一点。

其次，要做到远离相互之间的批评、蔑视、防御和筑墙。这四个消极的做法经常是人与人之间形成隔阂的原因，更是无一例外地发生在婚恋双方之间。

最后，在亲密关系中，不能离开“沟通”二字。如何沟通要谨记四点：开放式提问—理解先于建议—你说我听—强调我们。两人要换位思考，相互理解，把对方放在第一位，一定能够互相体贴。