心脏病人必看，长期补充一种物质，可有效预防心脏猝死风险

科学研究显示，有一种物质在人体各脏器中含量最高，在身体细胞内参与能量制造及活化，经多年临床证明，对心脏具有十分重要的意义，也是预防动脉硬化形成最有效的抗氧化物质。它就是辅酶Q10（Coenzyme Q10），简称：CoQ10，又称维生素Q。辅酶Ｑ10是激活细胞呼吸，促进细胞产生能量的营养素。人体95%的能量产生都与辅酶Q10相关。

人的心脏属于高耗能器官，一旦人体缺乏辅酶Q10，通常第一个影响的就是心脏。随着年龄的增长而不断减少。当人体的辅酶Q10 含量下降25%时，许多疾病就会产生，尤其是对心脑的影响更大。通过饮食补充不可能满足人体对辅酶Q10的需求，只能额外补充来避免自身摄取的不足。

科学合理补充辅酶Q10对心脏大有好处，首先就是强壮心肌，预防并缓解心脏类疾病，如心肌梗塞、心力衰竭、心绞痛、心慌、心悸、心跳异常等。治疗心肌炎的医用药物“能气朗”，辅酶Q10就是其主要成分。其次是确保心肌供血供氧充足， 预防因心肌缺血、缺氧引起的突发性心脏病。还可以令血管畅通，使心脏内环境激活，让斑块快速溶解，修复血管壁。辅酶Q10也是天然的强效抗氧化剂，能清除自由基，预防血管壁脂质过氧化，保持一颗年轻态的心脏。

几乎所有证据都表明，辅酶Q10能有效提高心肌功能，改善心血管疾病。部分临床使用结果显示，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活率达300%，可以防止动脉粥样硬化，大大降低因心脏疾病而猝死的几率。超过75％的心脏病人在服用辅酶Q10后，症状明显改善，长期服用后病情稳定。目前在很多心脑血管疾病的临床用药中添加了辅酶Q10，因其属于人体营养物质，建议心脏病、心脑血管疾病、40岁以上及免疫力低下人群单独补充辅酶Q10。

辅酶Q10是很好的身体营养物质，但也要科学合理的补充，虽然目前没有任何证据表明过量食用辅酶Q10会产生副作用，但临床中仍有轻微不适症状的案例，因此如何进行营养保健，还需要有专业人员进行指导。

目前市场中辅酶Q10的产品很多，以软胶囊类最佳，但每款产品含量各不相同。如一般性保健，大约每天需要的用量是30-60mg，如果是病理需要，则需增大到100-300mg的分量，而且未成年、受孕前后的妇女，对辅酶过敏的人群不适宜服用。总之，任何保健品的使用，最好寻求专业营养保健师指导。

心脏疾病患者需要长期健康调理，做好预防与日常保养并非买两瓶保健品就能解决。没有专业人员指导，自己乱吃乱补甚至会危害健康。在国内，大多数只是保健品商家，不能做到专业的营养保健和康复调理。“云上华医营养保健站”是为数不多的专业营养保健平台，有国际、国内职业资格证书、且经验丰富的职业营养保健师和健康管理师，会根据个人身体状况给予专业评估和建议。