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训练总结

本周六周日以传接球为主，由于人数原因还是09.10两支队伍一起合练，一共12个孩子！

周六训练分4个阶段，热身，技术，技能，比赛。

热身部分还是以协调敏捷加入脚躬传球。

技术部分就是行进间的传球加移动跑位 两面接停转身传球。

技能部分是分区域的阵型演练，纵向移动，攻受演练。

比赛部分就是传球为主，规定脚数和配合。

训练总结_第1张图片
最后总结

周末训练内容分4个部分，热身就是传接球练习，根据从日本归来的张指导哪里学到的训练方法，一步步延伸变化，让队员快速适应找到脚感。

技术部分是4V2抢圈 根据不同的要求和限制从而达到训练目的。

技能部分是一个田字格接传球对抗练习。这个练习效果非常好，节奏很快，孩子们长时间练会提高的很快，从反应，观察，抉择中处理好每个细节的要点就会，非常适合现在我们这支球队。

最后是比赛 由于马上该百队杯了，比赛都尤为的激烈。

本周训练大家的状态都很好，训练认真纪律性强。继续努力！

训练总结_第2张图片
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训练总结_第3张图片
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