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没有营养素续命，月子估计做不下来

我是美乐家的铁粉，使用美乐家18个月+，知道要做月子，12月就买好一个月吃的营养素：

蛋白粉：快速修复身体，让母乳充足

钙镁片+多种维生素矿物质片：补充每日所需的营养，让母乳营养充足

蔓越莓咀嚼片+黑糖桂圆红枣茶：排恶露、避免子宫炎症的发生。

爱维特+益生菌：预防感冒、提升免疫力、增加肠道好菌群

膳食纤维：预防便秘

维力多：缓解疲劳，增加精力。

以上就是我做月子补充的营养素

没有营养素续命，月子估计做不下来_第1张图片
图片发自App

我是很难想象没有这些营养素做后盾，30天估计熬不过了。因为产后情绪低落，新手妈妈会因为宝宝的任何事情而焦虑。

当你心情不好，焦虑担心的时候，都是消耗体内营养素最多的时候。而且你还要当一头“母牛”，没有足够蛋白质补充哪里来的奶水呢？

我不知道其他人做月子吃什么，反正我做月子营养素必须跟上，鸡、鱼、鸡蛋也照样吃。

每天夜里都起来几趟喂奶，早上你就精力不够的，反正我是这样的。所以妈妈很容易感冒，幸亏有爱维特保驾护航，在我感觉要感冒的时候，每天1-2条就轻松跟感冒拜拜。

不要觉得营养素没用，那是你不知道它们有什么用。带孩子本身就是很辛苦的一件事，我们已经进入低营养时代。

吃得多不代表营养就够、均衡，食物本身营养就不够，又如何给你补充呢？当你要翻倍吃食物的时候，你的胃又能装下吗？

我选择营养素，营养均衡，每个月给自己健康投资也就几百块，就是你出去吃一顿的钱。

健康是唯一，再怎么强调都不过分。不要等到失去的时候才后悔，每天给你健康加分，做到细水长流

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