我的2019

--生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子！

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2019年已经过去了，这一年又做了一些什么有意义一想起来就能够微笑并怀念的事呢，留在记忆里的那些人、那些场景、发生的那些事，就是2019年对我全部的意义。

确认过眼神

一年见了3次的人

记得去年说过，定新年计划是一个挺讲究的事，不是把一堆想做的事情列成一个单子就是计划了，这不叫计划，这叫许愿”；很多时候，把新年立Flag，当作了新年许愿池，许得太多，许过就忘记了，甚至有的再也没有被翻出来看过了。这个时候才发现复盘是一件很很很重要的事，可以不断回首来时路，回看年初的计划，有没有一件一件去完成，去靠近那些目标，还可以在年末翻看每月复盘的时候有满满的幸福和满足感，让生活有迹可寻。新年愿望之所以能实现，在于展开行动在于复盘，行动能够坚持不懈，在于有陪伴有激励，有过程中的正反馈。

刘同说“列的计划里，最少要有一半的事情是你此刻正在做，且持续能够做到的，这样这些事情才会给你带来一些成就感。而这些成就感能让你对自己更有信心，这些信心才能让你去挑战少数从来没有做到的事情。”借着那些自信，从生活里夺回一点属于自己的时间，裹挟着新的目标奔跑。

2019最大的收获就是心理学的不断学习和带班以来不断遇见的人，而遇见的对的人很好的陪我度过了怀孕生娃的日子，每一天都很充实，也都充满期待。并不是亲密关系不好，而是想说，船长说过，很多时候身边只要有一组关系是好的，是接纳自己懂得自己的，那我们也会是很幸福的。我也没有把怀孕时的那些紧张焦虑的一些情绪带给另一伴，而因为心理学遇见的懂自己的人就一直默默的陪在身边，陪我经历所有的事，然后一起成长，直到现在，依旧感恩。还记得年初不到12周做产检时NT值过高2.9，还是蛮担心的，是她一直陪着我，让我不要担心，不要去百度吓自己（我当时真的是一个人坐在车里百度），还告诉我说她当时这个值也很高，医院都没让做后续检查，因为不放心后面去做羊水穿刺的时候，比我还紧张，还问过自己在妇产科的同学医生，都告诉我没事的，放松心情就是最好的，反正这个让人很担心 的事我真的只心慌了一天，而后就真的放下来了。最后做完等结果然后什么事也没有，盼盼现在一切都好好的。

盼盼 四个月+

还记得刚生完小孩的时候月子里和婆婆有过两次小小的冲突，好像那时候情绪很容易就被点燃（所以有时情绪反复，遇到问题冲突 很正常，但这并不会持续，我们都是变化的，现在关系就很好），我给她写肯定清单，分享她生活中的小事在学习群里，懂得感恩，连她调戏小爱同学我也觉得蛮好玩。今天晚上还在想，好像她端菜的时候总把肉菜或者好吃的菜放在我坐的一方，这不都是父母的爱吗？当我以积极的视角去看她的时候，真的能发现好多小幸福，她的缺点也还在，但我看她不一样了，我们的关系也不一样了，相处就舒服多了。和五六十岁的父母辈相处，我自己可以是这场关系的主动建构者。

这一年，看书，写字，早起（很多时候也赖床），带班（遇见许多的人），备考教资（当时刚生完小孩子还没有出月子），见想见的人（每一次见面都满怀期待，激动不已），还有等待宝贝的到来，看他一天天长大。带过大大小小长期短期不少的班，个人成长建构师 88天、行动力 21天、自控力 21天、人本 21天、少儿成长教练30天、牛津树英语 10+11周、专注力14天、关系重塑营30天、百日教资100天（正在进行时），最后发现，能真正记住的是在这些不同航线上遇见的人，真正建立起关系的人，不是那些具象的事。能真正无条件关注、关心和爱、陪伴彼此一起成长的人，能接纳自己当下的人，那个站在背后只要一转身就在的人，还有彼此巨大差异影响着自己的人（比如花树，比如一些50-60岁左右的这些还在不断学习的人），还有让自己在冲突之后情绪之后还是会想要去变得更好的人，这些改变都孕育在关系之中。

道德经

世界不存在什么捷径。如果非要说什么是捷径，就是当自己此刻从泥泞的路上停下来，慢下来，认真，别急，安安静静的给自己重修一条路，这就是捷径。心理学的这条路就是我在工作之余给自己修的一条新的路，以前总喜欢说，未雨绸缪，在天晴的时候修屋顶，在阳光灿烂的日子修屋顶，前两年做的就是这样的事。我喜欢做有人的工作，喜欢与人沟通，喜欢分享，喜欢听不同的故事，遇见不同的成长，喜欢看见每个人交付信任交付行动后发生的真切的改变，喜欢遇见的人一路跟随，一起继续陪伴彼此一起成长，喜欢这份有温度的工作。就这样，年复一年，可以自由，可以去想到的地方，见想见的人，做想做的事，随心而动，健身、跑步、练字、交友、助人，走过夏天和冬天，让那些感动、刺痛、温暖，改写我的事逐一发生。而无论发生什么，我都知道，我就是要坚持做自己想做的事，并不断尝试和突破自己，去体验沉静和狂喜，拥抱不确定，活在当下的这一刻。

2019 内心很充实的一年，心理学、阅读、写字都还蛮好，还见了想见的人，有过许多激动人心的时刻，也升级成为妈妈，很顺利的过度为人母，都说父母是不需要证书就上岗的，但是自己一直在学习，尤其是心理学和教育心，知道要怎么怎么样的处理好家庭的关系，也提前学习怎样更好的陪伴孩子成长，所以感觉我儿子不要太幸福了，有我这么厉害的麻麻，哈哈，100分麻麻。

2020 早起、专注、读书、静坐、写字、记事、健身、做饭、择友、遇见更多的人，帮助更多的人，就这么简单。