格格―杨守平组―第十一期第三周第二次作业（需要重新选段子）

《刻意练习》p41

持续的动力：正向反馈

并非达到极限，而是动机不足

这里有一条注意事项：尽管我们总能继续前进和不断进步，但要想做到，并不见得总是轻而易举。保持专注并继续努力，是很难做到的，而且通常没有趣味。因此，动机的问题不可避免地浮现出来：为什么有些人愿意进行这种练习呢？是什么使他们继续下去呢？

一般来讲，有意义的正面反馈是保持动机的关键要素之一。这种反馈可能是内部反馈，比如满足于看到你自己在某件事上的水平提高，也可能是由其他人提出的外部反馈，但它们对某个人是否能够在有目的的练习过程中坚持不懈地努力以提高自己的水平十分重要。

I: 当你觉得自己到达了极限的时候，其实并不是你的天花板，而是你还没有强烈的欲望想要拥有，或者说你还不缺，你还有后路。

注意事项：有意义的正面的持续的内部反馈和外部反馈是你坚持不懈的动力。

A1: 内部反馈，当自己为一个社群邀请嘉宾时，联系了很多小伙伴儿，但大家要不是没有时间要不是就没有在成都，其中一个小伙伴儿有时间并且答应了我的邀约，从内心深处有种满足感，这种正向反馈让我更加有动力去打破自己交友模式，很愿意去接触新的人和事物。

外部反馈：别人的认可，或者是鼓励等积极的反馈。当自己圆满完成了部门长给的新员工培训任务，得到了部门长的认可;当自己拆书觉得很困难，写出来的A1、A2很不好，但是总是得到杨老师的鼓励，看到自己有一点进步心里也会很开心。

A2: 以后遇到工作难题的时候，要先问自己做这件事的初衷是什么？遇到了什么难题？我可以如何解决？在整个解决困难的过程中自己有什么收获？你清楚自己的思路，一步一步的去解决。