每到人间四月天，路边总是有那孕育无限希望的绿叶，那份柔嫩、新鲜，泛着神圣。“是爱、温暖和希望”。每年的四月我都很充满动力，带着焦虑渴望改变，是我的“幸运月”和生日月（就是那么任性把生日过满整个月）。
今年的4月我过得很开心，也很幸运。月初去了柬埔寨玩，在长隆过了个刺激的生日，办了一场大型的设计师论坛“鹏城论剑”活动，在微博上找到了“不一样的31天”，认识了Grace，她是一个善于挖掘别人优点、不断鼓励人的“老司机”，从这里我发现了#个人成长集训营#，有幸参加了2场集训营，同时我也认识了非常多优秀的小伙伴。像是资深房产策划、健身达人@丫头有态度、认真负责的@前讥、细心的时间管理达人@橘紫、脑洞达人@丁少小蕾、情绪管理达人@cherry、这期开挂的@倪静Ania、还有隐藏的母婴专家@芭菲小鹿、声音巨好听的@Deborah、还有已经出版并卖脱销自己办杂志《BE ALONE》的@Flyvia 小逗、思维脑图大神@Helen-Xiang、美食达人阮阮、明明可以靠美貌却一定要拼实力的@聂梦茵 等等很多有趣又乐于分享的小伙伴。因为大家在一起互相鼓励和学习，让我觉得这21天的计划变得非常有意思，收获满满。
4月以前的焦虑，因为遇到这么多优秀的你们，激发了自己要珍惜时间，好好学习的心里，让自己有一种“我哪有空焦虑和生气，我还要学习呢“的感受。。
先把自己的报第二期的宣言列出来
1/2/3/4/6/7/8都有很好的实践，减肥5斤没有做到，但是自己身体很棒哈哈。容我先把这21天的课程做的一个表格展示一下，21天不一样的课程，从学习力、创新力、品牌力三个方面来授课，让每个人更好的探索自我，了解自我，同时有很多有用的工作技巧和工具。话不多说，先上图。
预热《如果我每天有多2个小时,,,》
感谢Grace,因为她给大家提的这个问题，提醒了我，不要成为那个 忘记做“很重要但是却不紧急事情”的人。[调皮]
预热《如果我有很多钱.》这个问题的实质应该是在问：如果没有钱的限制，你自己最想做的事情是什么？有没有最让自己怦然心动的事情？我在写的时候真的突然觉得自己要是这么富有真的有很多事情需要实现，有好多东西需要从现在开始准备。
预热期间，有几本书对自己的影响特别大《活出生命的意义》、《高效能人士的七个习惯》这两本书颠覆了自己以前非常多的思维定式，《活出生命的意义》让自己在情绪管理收获颇多，有一句话印象非常深刻，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。《高效能人士的七个习惯》简直字字玑珠，我已经二刷了，每一次看都有不一样的收获。而且发现很多书与这本书都有很多的共通点。
预热期结束之后，我们开始了非常烧脑的三个周，从学习力、创新力、品牌力三个方面来全面学习和探索。因为自己的作业都已经上传到微博和群里了，我就不每一个都列出来。
一、学习力
DAY1早起的步骤，差不多连续坚持了2个月的早起，真的让自己有每天了2小时的 感觉，可以有时间冥想、阅读和护肤。
Day2创建模板SOP
我简直就是创建模板的最佳受益者啊有木有！
创建模板就是就是将一项重复性很强、与日常事务高度相关的活动进行标准化，比如说我们早起的步骤进行流程化、模板化；打卡的内容模板化套用；策划的方案进行模板化套用。我自己在工作中也有这样的实践，将大型活动的策划方案进行模板化之后：1、省时；2、框架化做事和思考，在更新模板的时候还可以作参考 3、可以直接发给别人套用，上手简单。4、授权给他人，省了多少时间和精力 5、在建立模板SOP的过程中还可以不断的提高自己的总结和逻辑思维能力。
总而言之这个是一个WIN-WIN 的过程。一想到未来，就会醒来啊
DAY3 高效阅读
在这里首先很推荐拆书帮的赵周老师的RIA阅读法，可以去看《这样读书就够了》。
关于阅读自己还写了一篇阅读是一座随身携带的小型避难所
一、阅读应当是愉悦的，毕竟如果你不感兴趣，不停强迫自己读下去，会非常打击阅读的自信心。
二、阅读应当要带着目的开始
三、阅读应当是可以细读、跳读、一目十行、或者放下不看的。别忘了自己才是书的主人。
DAY4“断舍离“
"断舍离“清单list
这篇文章我写出来收获了近300元的打赏，感谢你们这些不留名的金主们，鞠躬感谢！也是我非常用心写下来的，分享几个点：
“断舍离”的本质是什么？Grace分享的超好，它的本质是爱自己的一种能力，”体现在我们的拒绝力、选择力，知道什么对自己重要；不用做老好人，敢于勇敢的SAY NO；能更好的处理自己对周围事物及环境的适应能力。”
分享自己的原则：节制和既往不咎
“断舍离”不是让我们花更多时间整理，扔剩下的精华，因为它们的重要和不可替代性让我们花更少的时间进行整理。
DAY5表单工作法&DAY6分类法
超级受益的！大家可以关注我的微博@红梅JNU 里面分享了我的表单。表单除了可以让自己思路更清晰之外，还可以督促自己去努力实现。用表格将要做的事情列出来，慢慢的开始与自己对话，了解自己。
二、创新力
DAY8:积极主动
积极主动——“没有，就去创造”
积极主动本质是“没有，就去创造”。这是一种思维方式，也是改变和创意力的前提。
火星爷爷：“困住我们的从来不是‘没有’，而是我们如何看待‘没有’。”
“跟没有借东西，没有不是限制，没有是一份礼物；如果你什么都没有，那就去创造。把焦点放在创造，不要把焦点放在没有。你不会因为有谁，就会变得完整；你不会因为没有谁，就变得不完整；你本来就是完整的。”
作业不展示了，可以看我微博@红梅JNU,哈哈
DAY9榜样的力量
#榜样的力量#“三人行，必有我师。
这个月是向榜样学习@丫头有态度，然后自己也尽力做榜样。
这个月很大的收获是在下班时间用写作，本月写了9篇稿子，获得共得550元打赏，还有几个打赏来自同事和客户，非常感激他们对我的支持和鼓励，同时他们也很慷慨的告诉我要怎么改的更好。比如”稿子需要更简洁、设计和排版可以用AI做得更好”谢谢你们。
DAY13情绪管理
1、情绪真的很容易影响自己的判断和步调，所以我们要尽可能减少情绪对我们的打扰。
2、将情绪进行分类，建立自我的防御和疗伤系统。不管是失恋、失败、焦虑、被误会还是怎样，要快速调整自己的心态，失败了也许一开始会要3周来疗伤，但是下一次再来的时候就让自己在3天，三小时，3分钟甚至3秒钟就恢复正常。不论是赞美和喜悦还是悲痛和压抑，训练自己的情绪开关，随时切换心情。
3、可以试一试用音乐和自己情绪联系起来，在切换音乐的时候，说不定心情也随之切换了呢。
4、最近和小蕾学了一下冥想，让自己情绪开关可以更容易切换，不会太过于因为外界因素拼命责怪自己。
推荐李欣频老师的《十四堂人生创意课》，她把年轻人遇到的很多问题都浓缩到这十四章宝典当中，她用她跨界的知识、视野、想象力和创造力告诉我们每一招一式。我想用2个词来描述我对她的喜欢，“博学又融通”
三、品牌力
DAY15角色定位，高效沟通
我将Communiction Matrix和周计划做到一起，这样比较容易看清楚本周、本日的要务是什么,还比较便于调整自己的工作，加上一个回馈，就可以看到自己做到哪个部分了。
DAY16价值观的构建
在写自己的人生信条的时候，自己就像是在写自己的宪法一样
这是我们评价一切都标准，是我们以不变应万变的的力量源泉、灯塔。
这里要推荐一本书松浦弥太郎的《100个基本》，为此我还用分类法和标签法，写了一篇一起聊聊这个被誉为日本最懂生活的男人的金钱观，真的好喜欢松浦弥太郎的写作风格，而且他的许多人生信条非常符合我的胃口啊~~
DAY18大量探索，了解自己
DAY20&21风险管理和选择力
选择和眼光
满满的收获：
1、不敢相信自己这个月静下来读了《高效能人士的7个习惯》、《活出生命的意义》、《十四堂人生创意课》1和3、《十堂量子创意课》、《100个基本》、《我懂你的知识焦虑》、《牧羊少年的奇幻之旅》
2、在线分享了《如何让你照片张张好看》、在公司分享了《思维脑图&摄影》
3、写了9篇，还不包括没发表的文章，收到550元的打赏，感谢大家的厚爱。哈哈还有2篇文章上了首页（即便是他们的算法改变了，我也会很开心哈哈）
4、听完了《个人成长训练营》、《社群管理》微课，还在和@丁少小蕾在实践早起冥想，说真的，冥想可以让自己更专注。
5、微博粉丝从640涨到690，吸引了很多同频的小伙伴，爱大家
6、真的开始变得越来越自律、专注（番茄闹钟有用啊）
7、好运体质真的可以修炼！整个月好顺利~
8、不敢相信，真的写书一样做了作业
