如何运用感官来写作 | 《写作吧，你值得被看见》读书笔记一

【书名】《写作吧！你值得被看见》

【作者】蔡淇华

【出版社】中国青年出版社

---

序言

读这本书开篇序言，一下就把我吸引住了。

“教写作，不如教感动！”

“从生活经验切入省思，教我们真诚面对生命的不堪与痛处；”

仿佛瞬间触到我的生命坎坷与悲痛。

“从宏观到微观，拉动情感的变焦镜头；有时又一默成雷，以留白召唤，让我们知道忍住泪比嚎啕大哭更让人不舍……”

“让我们知道文字不止会呼吸，还有自己的心脏和心跳，甚至更多的血脉相连……”

这些优美的文字瞬间触动我的心灵，让我迫不及待的想要读下去。

01觉察力

【阅读时长】10分钟

【阅读内容】1.觉察力 第1―6页

1、什么是觉察力？

2、觉察力对写作有什么作用？

【原文金句】

1、如同散文家石德华所言：“文学应源于生活，但又高于生活。当作家之前，须先成为生活家。” 那么，什么是 “认真地生活”？什么又是“生活家”呢？我认为关键就在“觉察力”。

2、觉察是自知，是一生写不尽的作文素材。

3、“觉察”不仅有助于构思新闻，也是带领我们看人生的最佳向导！

【原文案例】

我曾要求一位学校足球队的守门员，写下成为足球员的心路历程。第一次他只写了“观念很差，教练很严，希望比赛拿名次”这类白开水般平淡无奇的文字，于是我找他过来问了几个问题。

“你刚入球队时有这么厉害吗？”

“没有，但我练习很多耶。”

“怎么练习？”

“就队友踢，我接啊。”

“要跳起来接吗？”

“当然要，飞球还要跳起来飞扑。”

“跳多高？”

“大约一米高。”

“一天飞扑几次？”

“大概100次吧。”

“掉下来痛吗？”

“当然痛啊！”

“痛干吗继续练？”

“我是竞技运动员，那是我唯一会的本事啊……”

“你有因为当竞技运动员，得到其他的能力吗？”

“好像比较不怕……比较不怕……其他的痛。”

……

一周以后，这个学生交来了另外一篇新的作文。是当年最感动我的作品。

从那以后，这个学生开始认真的学着“感觉”每一个当下，去观察自己这些年来的生活变化，那现在有很多可以写的东西。

【读书感悟与收获】

觉察是一种能力，更是一种成长。

对外，觉察自己周围的人事物，生活中的细枝末节。

对内，觉察自己的情绪，言行，领悟感受，皆可成为创作的素材来源。

练球，一天飞扑一百次

02现场力

【阅读时长】10分钟

【阅读内容】2.现场力 第7―11页

【两个问题】

1、什么是现场力？

2、写作为什么要回到过往生命的现场？

【原文金句】

1、每个书写者的生命现场都是他一生取之不尽的宝藏，好的作家很少不从自己的生命出发。

2、你一定要一次次踱回现场，找到受伤的自己，替他拂去衣上雪花，然后才能牵着他的手，站上文字叠起的高度，并且共看天地浩大。

【原文案例】

娟，在原生家庭里，重男轻女这只怪兽啮咬着她的生命，让她一直没有勇气回到生命的现场去创作。尘封多年，她终于鼓起勇气完成了《弟帝》这篇原生家庭为题材的作品，并获得了文学奖励。更重要的是，她经历了一个重要的自我疗愈过程。

【读书感悟与收获】

读这一节让我真正体会，写作其实也是一种自我疗愈，一种走回心灵深处、暗处的勇气。因为，每个人的成长或多或少都有一些创伤，都有一些五味杂陈的情绪。

重男轻女的家庭，弟弟像皇帝

03五感力

【阅读时长】10分钟

【阅读内容】3.五感力 第12―18页

【两个问题】

1、五感是哪些感觉？

2、运用五感力写作有什么作用？

【原文金句】

1、里面没有过多的修辞与技巧，却是扎扎实实的“五感书写”，经过眼、耳、鼻、手、心验证的一字一句，强大到可以撼动世界。

2、大人们关闭了五感，假装生活永远高于生命，但要让孩子的生命有高度，就必须让他们的生活有深刻体验。

3、没有无法体验的文章真的无法感动人。

4、没有真情实境，孩子怎么会有刻骨铭心的感受……热情不会来自教室，好文章常是孩子们用沾满泥巴的双手从大地捧出来的。

【原文案例】

作者要求高中学生写一篇关于空气质量的文章，大多数学生都模仿柴静的纪录片《穹顶之下》写出报道。只有一个学生花了一个周末的时间，坐车到台中海滨，用眼、耳、鼻、嘴去实际感受，写下了有画面感的文字。

【读书感悟与收获】

写作之前应该先去思考，先去感受，把自己的五感充分调动起来。

感受现场环境的学生