没有门槛的心理学书籍《了不起的我》

                                                      自我发展心理学

    是陈老师吸收了行为科学、认知疗法、家庭治疗、积极心理学、精神分析和成人发展的诸多心理学理论，并将这些理论思想和自己的咨询经验进行了整合和应用，形成了一种全新的理论——自我发展心理学。

这本书能帮我们什么------改变自己

     转变看似很容易。毕竟从出生到死亡，我们无时无刻不在经历。可是有意义的转变很难。当我们想要朝着某个方向前进时，总会遇到很多阻力。这种阻力不是来自外界，而是来自我们内心。就好像，理想中的自己是一个人，现实中的自己是另一个人；向往改变、突破的自己是一个人，阻碍改变、突破的自己是另一个人。

为什么会这样呢？因为我们内心与生俱来带有一些防御机制。这种防御机制让我们追求稳定和可控，排斥改变与发展，令我们想要转变的欲望和现实的行动形成强烈的冲突。很多时候，我们就在这样的冲突中半途而废，陷入停滞或者迷茫，找不到继续行动的方向。

 “在中国有这么多有上进心、有自我发展动力的人，他们有强烈的改变和发展自己的愿望，可为什么市面上没有一个好的心理学产品能够帮助人们不断实现转变、不断突破自我呢？”

转变是很复杂的，它涉及行为习惯、心智模型、人际关系、关键期的选择，以及人生发展阶段的方方面面。陈老师就经常思考，人们所面对的种种成长难题，有没有共同的心理根源？当人们想要转变时，阻碍他们的心理机制究竟是什么？而我又能提供哪些帮助他们转变的系统的工具和方法？

如果你想搞清楚这些问题，那就和和我一起来阅读陈老师的《了不起的我》这本书。