beyond feelings过度简化记录

特点：

不仅把一个复杂的问题限制在一个更容易处理的尺度。

曲解主意，导致说得不是事实而是错误。

不是告诉别人知识，而是误导别人。

过度简化产生的原因：

1、不想花费时间投入到那些复杂的事情上。

2、更重要的原因：我的就是好的，导致我们只能看到事件的一个方面，而忽视了那些不支持我们观点的事实。

3、不安全感。如果我们被复杂困扰，我们会倾向于选择明显得让我们更舒适的答案。

4、只看到对我们产生影响的部分。而忽视了另外一个方面。

如何避免:

表达观点前，看自己要说的是否过于简化，是否存在以偏概全！！！

添加限定词，比如部分、去年、北京等等

比如：

我很了解我自己。换成下面这个句子就好多了。

我只是部分了解我自己，我身上还有我不知道的部分。