日更118-回家看爷爷奶奶

A.今天是什么日子：20190730
【今日新知】

但愿时光善待爷爷奶奶
B、叫我起床的不是闹钟是梦想

• 目标1 （O1）： 四两拨千斤，我是超赞的007教练-倩大大
  KR1：链接第二期团队自律私教10名，发掘其长处及优势【7-10】
  KR2：做好21位学员的跟踪档案，学员毕业率完成90%【6-10】
  KR3：突击队成员每周复盘效能会一次【9-10】
  KR4：拓展学习教练知识、沟通技巧【6-10】
• 目标2 （O2）： 自我提升，修炼心法，爆发式成长
  （如果格局决定了人生，那到底什么决定了格局？）
  KR1：核聚“思维编程” 15节课，输出每节课的逻辑框架【7-10】
  KR2：栩先生知识星球体系化学习，心法、内功、招式、变现4个维度学习，跟上打卡进度【5-10】
  KR3：kris周记19年 15篇周记，并在行动日志中输出感悟【7-10】
  KR4：根据三胖的梳理来，再进行k叔课程衍生学习【5-10】
  B1、OKR-周计划清单
  项目1：四两拨千斤，我是超赞的007教练-倩大大
  链接第二期团队自律私教10名，发掘其长处及优势（7/10）
  琪辉（30min)，菜菜(50min)，Wendy(70+58min)，黑色妄想(65min)，木鱼，三叶草，雨辰，
  进行21位学员一对一指导，累积700分钟（1056/700）
  果果（40min），西瓜(54+65min)，小鱼干(33+42+58+22+27+29min)，旖旎(18+35min)，二傻(40min)，雯静(98min+22）)、三胖哥哥（9+33+52min)、饼饼（12min），皎然（56min），狮子（9+34），李响（78min)、徐徐（40min）、娜娜（14min）、林夕（46min)，坡坡（41min)，菲哥（58min)
  拓展学习教练知识、沟通技巧
  读《高绩效教练》，并完成8次作业（2/8）
  项目2：自我提升，修炼心法，爆发式成长
  核聚“思维编程” 15节课，输出每节课的逻辑框架（3/15）

栩先生知识星球体系化学习
一直看他的文章，情绪，自律
kris周记19年 15篇周记（15/15）
k叔课程衍生学习（3/15）

B2、OKR-今日青蛙
回老家看爷爷奶奶
陪爷爷奶奶
收拾家里
C、每日一思
1⃣【日思】：If not me, who? If not now, when?
每日一思：你今天最重要的事情是什么？

回家看爷爷奶奶

2⃣【日习】
每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？

能为爷爷奶奶做些事，也是件幸福的事

3⃣【日省】
每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？

反思：本来陪爷爷奶奶的时间，结果，嗯，2点半开始，100多条留言，彻底把我整懵了。整整一个半小时，没跟爷爷奶奶有再多的交流。觉得很难过。时间紧，下午没来得及再给奶奶做饭，就得走了。
唉，有车就好了，我想什么时候走就什么时候走。可惜车跟着老爸老妈去了新疆。

4⃣【日闲】
每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。
1、陪爷爷奶奶，给爷爷买了卤肉吃，再加些下酒，生活也是蛮不错的。
2、什么时候觉得自己是个弱女子，那就是需要你出力气的时候，结果发现自己太弱了啊。爷爷腿不好，结果指望我扶他过去的瞬间，自己一脚踩在了泥里，仅带的一双小白鞋，就这么。。。

5⃣【成功日志】
成功日志：今日值得记录事件
1、教练精进之路
1）今天一直在 想关于OKR如何追踪，如何实行，如何在直播中发挥作用。
2）在路上，把昨天的行动日志都点评了。
我估计我的眼睛，是真的不想要了。

2、今日反思：今日倩大大是爷爷奶奶心中最棒、最自豪的孙子
奶奶又住院了，临走时问护士要了安眠药，我才知道，最近都开始晚上睡不好了。打完点滴，知道爷爷爱吃卤肉，想去买点，他俩非说太贵，不买。
我说我想吃，好久没吃了。他们就不说啥了。到地方，爷爷激动地下来说，要软乎的，猪头肉。哈哈哈
老板问我，你是家孙还是外孙。我回家孙，哈哈，是不是没想到都这么大了。
老板回，你爷爷身体还硬朗，经常过来吃肉，一个人半斤肉，一会会就吃完了。
爷爷36年的，奶奶44年的。
愿时光善待他俩，少些病痛。
D、好习惯培养
其他微习惯
靠墙站5分钟
删除整理微信消息5分钟
财务记录
15，路费
30，卤肉
E、今日想对自己说
辛苦啦