曼陀罗(Mandala)是古印度五世纪佛教的工具，后来在不同的领域均被广泛使用。图案对称(Symmetry)，有中心点，由红色、蓝色、黄色、绿色组合而成。
后来传到日本，被国际著名右脑开发专家七田真用作开发右脑。曼陀罗的训练也称为残像训练，开始之前先深呼吸几次，让整个人定下心来。
1. 盯着曼陀罗的卡片中心点专注力看（10-15秒）
2. 闭上眼睛
3. 如果能出现曼陀罗的形状和颜色，就代表右脑的想像能力已经被激发。
4. 要持续训练，让图案的残像时间停留得越长时间越好。
5. 通常训练3个月后，右脑的灵活度就可以稳定下来。
我们的孩子第二次训练，就可以做到残像停留二分钟（看15秒），甚至可以随意改变曼陀罗的颜色。孩子的想像力和创意就可以一步步提升。
因为右脑被激发了，所以孩子大脑的整体灵活度会提高，记忆力、情商，专注力等都可以有效提升。
通过长时间的训练，有机会可以做到一目十行或照相记忆，不是每一个人都能做到照相记忆或一目十行。
也可以自己绘画曼陀罗，制作的过程可以令我们放松，有效减低焦虑，就像前一段子很火的《秘密花园》，有異曲同功之妙。
后来，日本学者今泉浩晃博士把曼陀罗系统化，用作脑力的思考和分析培训。
1. 思维拓展训练
曼陀罗思考法，训练我们跳出平日的思考习惯，拓展更多可能性的想法，可以让我们深入思考，整理思绪，启发创意。
8种思考的角度
当我们看一样东西，或一件事的时候，可以在不同的角度出发。例如：味觉，触觉，意对，嗅觉，时间，空间，视觉和听觉多方面去思考。
先在一张纸上画上九宫格，越大越好
然后在中间的格写上主题
分别在四周的格填上相关的资料
通过练习，可以拓宽我们的思考角度。
2. 化虚为实：
也就是把我们学习到的知识，转换成可以实践的智慧。把一些比较虚的概念写在曼陀罗中心，分散式地去思考相关的实体。这个可以有助于我们的思绪整理和表达能力。
3. 分析力训练
把问题写在中心，用不同的方向去处理和分析问题。如果第一次可能不能找到满意的答案，可能需要多做几次。
曼陀罗训练时，每个人写的内容都不一样，没有正确与错误，写的时候可以天马行空，开放式思维，这样才可以有效碰撞出新的点子。也不需要按照特定的顺序，只要想到哪一个点，就可以先写那一个。
只要坚持，每天写一张九宫格，每张控制在五分钟内完成（五分钟写不完，也不要再写了）。一个月后，你会发现自己的思维速度和能力有很明显的提升。
变聪明就是这么简单，贵在坚持。
我有一些曼陀罗的训练卡可以免费提供，有需要可以私讯我。
参考书目
今泉浩晃著（1999）。Memo 学入门——创造性思考工具/基础运用方法(陈秋月译)。台北：远流出版公司。
林建睿(2006)。曼荼罗思考法个案创意联想学习成效之研究以『资策会数位教育研究所之曼荼罗思考法应用课程』为例。元智大学资讯管理学系硕士论文。
陈木金(2001）。学校本位的课程统整与主题教学。台北市：扬智文化。
陈秀娟(2007)。曼陀罗思考法在国小六年级国语文修辞教学之应用。国立台北教育大学语文与创作学系语文教学硕士班硕士论文。
黎珈伶(2009)。全脑学习万试通。台北，新自然主义。
张宏实(2004)。探索西藏唐卡。台北：橡树林文化。
七田真(2004)。超右脑照相记忆法
李承宪 (1997)。脑呼吸。
儿玉光雄（2006）。激活右脑。
