蓝色水晶1130
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炫腹团100天

毕业感言:  时间过的太快了，不知不觉炫腹团100天的旅程结束了，在团队里收获非常多。刚入炫腹团的时候，还在想自己能不能坚持下来，毕竟减腹是N年的心愿，之前尝试过很多方法，都没成功，腹部赘肉多的时候有两道游泳圈。当时慧儿让我们写承诺书，想像80岁时候的样子时，我才有了自己的目标。在这100天里，除了身体不舒服缺席2次，其他时间都是按时按量的完成了每天炫腹团指定运动。当一阶40天完了之后，我的腹部肉肉小了一大圈，腰围也小了5.5CM，这在以前真的不感想像。现在我已经养成了习惯，每天都会看看自己的腹部，欣赏自己的塑造出来的线条。我的坚持，也让自己变得越来越自信，我有些朋友看到我的效果，还问怎么学习，我也学会了输出，给她们分享了3333+的健康饮食方式、过五不食、少吃碳水化合物的健康生活方式！感恩团长慧儿带我走进炫腹团，谢谢您的幸苦付出，也感谢所有伙伴们的陪伴和监督。炫腹团100天，我毕业了！我们炫腹团相聚100天，相约1辈子！

炫腹团100天_第1张图片
100天前后对比图

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        时间过得真快啊，转眼就到了Oracle学习笔记的最后个章节了，通过前面七章的学习大家应该对Oracle编程有了一定了了解了吧，这东东如果一段时间不用很快就会忘记了，所以我会把自己学习过的东西做好详细的笔记，用到的时候可以随时查找，马上上手！希望这些笔记能对大家有些帮助！     这是第八章的学习笔记，学习完第七章的子程序和包之后
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