（06）20170707周检视（第十一周）

20170707周检视（第十一周）

    今日小暑，过了今日正式进入易历六月、丁未月，跟大家提醒本月应注意：调整心态，注意暑热，注意短暂极端天气。

闵岽珲 祝愿各位朋友 吉祥如意！

本周工作完成情况:

1.回波医疗器械公司活动正常.

2.亦庄地区法制培训班活动正常.

3.康辉俄罗斯夏令营8月份活动移除CRM系统

4.中广电设计研究院半年工作会确定7.17-18

5.7月上半月活动制作,参加单位会议1次.迎七一.朗诵文艺演出1次.

6.单位半年总结开始预备各项数据

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下周工作情况:

1.中广电研究院半年工作会参与

2.个人业务和工作内容梳理，跟上工作节奏，积极主动、完成下一步

易效能本周学习情况：

1.参加二班达人会(7.4晚，听了20分钟)组织和参加本小组会1次(7.5早),班委会7.7晚,班会2次（7.8早二班、7.9早一班）备注 2班班会掉线 未听

2.早起7/7 ,晨间日记四篇记录,周运动4次62.33km+预计7月8日早1次15.55km、7月9日早22.22km

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7月第一周累计完成:100.00km，个人感觉精力还好

3.前期一阶学习内容整理、笔记、录音整理10篇

4..印象笔记的整理2次、OF的每天收集、清空

5.叶老师100讲重复听，到第15篇.

小确幸：每天跑步三带一 、周末来一炸.能把人炸晕.如下图：

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下周计划：

1.根据易效能的道术器用，把理论落地、从吃掉每一个番茄钟开始学习。

2.仍需提高效率，充分利用白天时间完成工作、完成收集、整理。

3.还需.整理吴栋老师的跑步资料和跑步建议，根据目前个人的情况结合自己训练计划，917北马提上日程，倒计时开始，全力备战917全马.

4.线下班会0709主线整理所学、积极响应、到场参与班会.

5.学会易效能工具跟自己相关的有效链接，加强理论和工具的使用频率.

6.跑步制定周跑量在100km/周，实在完成不足也只能缩水2成，只有周跑量100+ -有保证的基础上才能完成月跑量300km的月初计划.

本周个人时间梳理：

1.回家吃饭4天、外出聚餐2+1次

2.电影本周没看（冈仁波齐）

3.外出家庭聚餐2次

4.幼儿园入园整理资料

下周计划：

1.规律生活、调整心态、平心静气、早睡早起、提高效率.

2.家庭的稳定和共同前进需要持续注入精力.

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易效能G156  九组 闵岽珲

2017年07月07日13:30