高效能慢生活践行第242天 |越来越多的看见

2019.6.20   星期四     26 ℃    晴

晨间检视

就寝23：55   晨起 6：10   午休  30分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟  37 / 90  

2.学习：1一文献/天  22  / 90 

3.亲子：一起打卡  43 /  90

4.效能：  背诵与反思    39 /  90

5.习惯：22：00关闭自媒体  21 /  90

【昨日三只青蛙】

1.问卷材料汇总 ×

2. 文献阅读 √

3.  下周三个发言的确认 √

【今日三只青蛙】

1.问卷材料汇总 

2. 文献阅读 及写作

3.  公费师范生政策了解

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛：43  /90

冥想：43 /90

休闲：️ 《风味人间》1-2

2.运动：做操

3.学习

    文献 ：22  / 90

  阅读：*

4.家庭：陪孩子写作业/洗换季衣服7件，拖地

5.社交：*

6.效能：开谷第1天，体重49.2kg ,和昨日一致，早上小米粥汤，上午到同事办公室吃了一块西瓜，，中午小米粥，下午在办公室吃了三块西瓜，晚上青菜和鸡块。洗衣拖地后感觉特别饿，一袋坚果25g，一袋红枣干，百度刷到《风味人间》，连看了2集。

【昨日反思】

晚餐和妈妈聊天，她说和小区的老太太们一起玩感觉跟不上，别人会卡拉OK，会请客，会各式各样的衣服。我说，这很正常，别人本来就底子好，学历、经济基础、在城市的时间，如果别人在前面，只是因为住一个小区就和你一样的，别人的奋斗不就被抹杀了吗？就像我们读书和不读书的人，过得生活不一样，如果一样了，读书还有什么奋斗的意义。妈妈不服气，说，小区里面过得好的其实都读书不多。我有点动气了，说，你讲这些有意思吗？妈妈说，我一定好好好练一下，我要和他们一样。今天早上跑步的时候突然想起这个问题，为什么她会不开心。在原来的小区，我们的生活，她的生活似乎还有点优越感，现在这点优越感荡然无存，所以，就算这次练好了一首歌，仍然还是会被其他的东西比下去。如果我们再换一个更好的小区呢？另一个为什么，为什么我会动气？我想，我自己内心深处也有这种被别人比下去的不安，只是理智和自尊告诉我不能表现出来，所以我才会吸引妈妈这样的表达，才会被她这样的表达所激怒。

虽然没有回复高老师，但是越来越多的看见，让我心底越来越多的坦然，是的，我已经越来越自在了。

先生很晚的时候打电话回来说，一天行程很紧，很累，很啰嗦，但是只能听着，不能说，这里面太复杂了。我说，你好好干，我大概是只能走技术路线了。是的，今天早上看到同事之间悄悄话，零星听到了几个字，感觉兴趣也不大。下学期脱产读书的愿望非常强烈。