觉知、进步

【钟缮祎咖啡冥想】2017.2.16（20/90）近3个月的目标是：

帮助想要宝宝的金刚学友身心健康、自然怀孕从而让自己拥有一个健康美丽的宝宝

这一个月的小目标是：尽量吃素、劝人吃素；练习瑜伽、气功或其它运动，并回向给老师、父母和尝试练习的人；去残疾、智障儿童慈善机构、养老院参加志愿者活动；精简食物、衣物、首饰等一切华而无实的物质享受；经常做断、舍、离，把家里不用的物品送给能用得上的人；感知他人需求，帮助同事和朋友在工作中获得更多进展和成就；分享金刚智慧、美给更多的人

为此，我怀着无比喜悦、开心的心情做以下咖啡冥想：

1、邀请更多的朋友进入智库网、应许之地、华阳机构，每天给金刚商学院智库网捐助20元，每月给应许之地捐助100元，每月给深圳自闭症儿童捐助300元，种下智慧、慷慨大方、诚信、爱的种子；

2、请婆婆一起参加路霞师傅给儿子做的项目，让婆婆高兴，在父母这块恩年上种下慷慨、爱、喜悦的种子并回向给天下所有的父母，祝天下所有的父母幸福安康长命百岁；

3、做好这三个月冥想、瑜伽和形体锻炼的计划，今天的测色实践课中全心全意的帮助同学们实践操作，在帮助别人的同时自己也更清晰了冷暧对应的多样性皮肤，继续准备开始做形象设计公益分享、金刚智慧分享、全年度学习的计划，希望能给更多人带去美、智慧和健康；

4、早上做冥想25分钟，把冥想和锻炼的善行回向给老师、父母、先生子及这个世界所有的有情众生；

5、早上到瑞安迪诊所检查身体，对停车场保安问好，谢谢他们总是热情指引我停车；对吴主任、B超医师和护士们言语柔和，感谢她们对我贴心的照顾，检查结果并没有达到我的理想值，但我能用种子原理来检视自己遇到的一切，明白是自己过往的坏种子造成这一切的发生；

6、傍晚和先生儿子到路霞老师处给儿子做处理，全程感恩老师对儿子所做的清理，当儿子先生评论此事时，我依然坚持自己的感恩并能用笔的原理来引导他们；

7、用晚餐的餐厅给我们上了不新鲜的蔬菜，我请餐厅的经理过来言语态度柔和地告诉他青菜已发黄不要再给别人介绍上这道菜，并没有像往常一样要求餐厅重上或者退换，随喜自己的进步；

8、感恩我新的一年学习的道路上有那么多智慧有爱的天使，感恩沙沙、郁红姐、杨军、亚琼、贾恩、赖星、Marisa每天分享如此棒的咖啡冥想，随喜小红每日的放生，给我们带来很多的正能量和智慧的领悟，真心为同行伙伴们智慧的金刚学习并运用到生活中高兴，并随喜赞叹；

9、每日尽可能的分享自己的咖啡冥想自利利他。愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯，也种下为所在群贡献力量分享的种子；

8、强烈随喜我的咖啡冥想伙伴们运用金刚智慧实现目标，轻松快乐的生活工作，祝愿大家生活工作顺利轻松！

我为自己能运用金刚法则，通过给予别人自己想要的东西而获得更多，而非通过索取自己想要的东西来获得东西的方法而高兴！

回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！同时回向给我的父母、先生和儿子，愿他们吉祥如意！愿儿子托福考试顺利通过！