你必须要知道的100个生理冷知识！

1、凉水洗脚有损健康。

2、夏季多吃苦味有益健康。

3、多喝水身体会更好。

4、冬季洗澡次数不宜多。

5、冬天早晨不宜洗头。

6、老年人晨练应先进食。

7、冬季不宜早晨洗头。

8、健身前热身运动很重要。

9、运动时受伤应“冷”处理。

10、运动后应喝杯牛奶。

11，睡眠充足才有益健康。

12、不宜长时间停留在冬季雾气之中。

13、午睡有助于预防冠心病。

14、服中药不宜加糖。

15、不能使用百分之95的酒精消毒。

16、日照每天超过三小时才算健康住宅。

17、破损瓷砖辐射较大。

18、卧室窗户留缝有助于睡眠。

19、清晨不宜开窗透气。

20、热水袋比电毛毯更益健康。

21、不宜用塑料袋保存果蔬。

22、筷子最好半年换一次。

23、牙龈出血要尽快换牙刷。

24、正确的刷牙比选对牙膏更重要。

25、起床不宜马上垫被子。

26、晒被子不能拍打。

27、空腹不宜喝蜂蜜。

28、喝蜂蜜可解酒。

29、中医讲究早喝盐水晚吃蜜。

30、素食为主更适合中国人。

31、海带可以预防高血压。

32、温水洗脸好处多。

33、刷牙也最好使用温水。

34、脚寒容易感冒。

35、干嚼食物可防止大脑老化。

36、上午晒太阳有利于身体健康。

37、跷二郎腿会损害身体健康。

38、戴帽子不宜过紧。

39、常梳头有益健康。

40、经常微笑也有益健康。

41、强忍泪水等于慢性自杀。

42、小便时咬紧牙齿有益健康。

43、打喷嚏用手捂住之后记得洗手。

44、早晨一杯水很重要。

45、白开水超过三天不能喝。

46、每天一杯咖啡好处多。

47、咖啡要趁热喝才好。

48、酒后喝咖啡易发高血压。

49、喝下午茶有益增强记忆。

50、绿茶有益防治肝炎肝癌。

51、感冒不宜喝苦丁茶。

52、不宜用保温杯喝茶。

53、晚饭后两小时内喝酸奶最好。

54、不宜空腹喝酸奶。

55、喝完牛奶应喝口白开水。

56、常喝豆浆更健康。

57、豆浆不应喝红糖鸡蛋同饮。

58、白糖不宜代替料酒做菜。

59、吃海鲜不宜喝啤酒。

60、吃鱼能保持血管年轻。

61、鱼刺卡喉不宜醋疗。

62、胆固醇高者少吃鱿鱼。

63、海蜇皮能治高血压。

64、食肉过多对身体有害。

65、骨折初期不宜喝骨头汤。

66、炖鸡汤不要先放盐。

67、发烧时不宜食用鸡蛋。

68、茶叶蛋不宜多吃。

69、馒头比米饭更益补锌。

70、煮粥和烧菜不能放碱。

71、粽子的营养全面。

72、饭菜不宜吃太饱。

73、多吃黑色食物可补肾。

74、多吃玉米好处多。

75、多吃核桃有益心脏。

76、花生具有抗衰老作用。

77、常吃花生可预防胆结石。

78、常吃花生可治胃病。

79、醋泡花生可以软化血管。

80、西瓜不宜长时间存放冰箱。

81、葡萄有利于护肝。

82、甘蔗被称为“补血果”。

83、吃葡萄有助于护肝。

84、吃草莓有助于防治辐射。

85、苹果营养全面。

86、苹果可降血压，降脂肪含量，预防肺癌。

87、红枣有增强肌体免疫力作用。

88、山楂致胃结石。

89、病不宜食杨桃。

90、香蕉是廉价减肥药。

91、菠萝可以护胃。

92、芒果保健作用大。

93、烂水果不烂部分也有毒。

94、水果不如蔬菜有营养。

95、木瓜可增加肠胃蠕动。

96、胡萝不有降血压作用。

97、萝卜白菜不应一起吃

98、西兰花营养价值高。

99、韭菜可补肾助阳。

100、多吃番茄可防晒伤。

注：看完点个赞呗，喜欢的可以点个关注。大家注意特殊时期防护工作，祝大家身体健康。