2018年5月30日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.2讲的课后实践

这是2018年5月30日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.2讲的课后实践。

<实践事项>

把今日的内容分享给他人。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：1）脑力工作者更靠脑力，比如思维方式、灵感，2）高价值型工作除了投入更多精力外，最好还要把它安排在高效时间段内，把工作和前期学的时间管理相结合，3）尽快在低附加值的工作上提升，才有能力承担高附加值的工作。高价值型工作不是做其他更高价值的事情，而是把手头高价值的事项做好。崔律只用两三个月达到了别人两年的水平，原因在于对常规型工作应用“四化”高效处理，很佩服，所以一定要好好跟随崔律学习。4）一次只做一件事。串行处理多任务的结果会损失大量时间。并行处理也会增加每个任务所需的总时间，从而损害工作质量、降低专注度或者需要花费更多的能量才能集中精神，扼杀创造力，并且会带来不安全行为。与他人相处时，多任务会降低聆听和交流的质量，而且很不礼貌。

2.关于一次只做一件事，我之前做法的亮点，以及今后的实践计划：之前经常会多任务并联或者串联。比较好的就是陪宝宝的时候，如果孩子提醒我放下手机的时候能立刻觉察，放下手机专心陪他。

把每次只做一件事情写好贴在办公桌前，提醒自己每次只做一件事。

3.我的疑问(周六答疑) ：有时候一直在做一件事情 容易思维僵化，感觉和别人聊聊天、出去放松才会有新思路，如何区分这种情况呢？

4.其他想说的话(如有)：