04.教你设计自己的免打扰时间，高效做事，不用加班。
Leader要培养下属自己解决问题的能力，并且把自己的“猴子”安全送达目的地。
1.做好上车准备，带齐物品，把可能发生的小麻烦提前处理掉
2.屏蔽干扰专心开车
3.使用4D法加塞车辆
D Delete 删除
D Delegat 给合适的人做（授权）
D Delay 推后做
D DO 立刻做
立刻做：先记下当时的工作状态，方便后续接回
05.教你巧用番茄钟，快速赶跑杂念
临近截止期
有番茄能辟邪
调整杂念的满足时机
推迟满足的原理
时间管理强调的是少
少则得，多则惑
少是为了让自己专注于最重要的事
一次只做一件事
一个番茄，工作的时候好好工作，休息时就好好休息
简单才是效率的核心
尊重事实，尊重规律。顺势而为，和谐共生
06.快速拆分大小任务，让你的碎片时间有价值
被浪费的碎片化时间
五小淘金手
碎盲症
“思考”环节放到碎片时间
五小淘金手模型
小思考
小学习
小收集
小计划
小沟通
利用碎片时间学习和进修
不需要对信息进行消化和吸收，仅仅是信息查找和收藏（碎片时间完成）
宝贵的大块时间就能直接用来输出成果
最牛的装逼的神器，把碎片化时间用好
思学收集狗（思学收计沟）
细碎的金沙=碎片化时间
利用碎片，不会切割你学习工作大块时间
碎片积累起来，总量可观
3%-5%利用碎片的高手
用了几天的碎片时间，把百度网盘里的网课，《大神教你最实用的时间管理术》给看了一遍，觉得这个课程设计场景，比较接近办公室工作，一些工作上的痛点也分析的很准确。
总共9课，分别是：
01.教你用TR工具和时间银行，让你的时间看得见
02.教你巧用两种大脑，轻松战胜拖延症
03.用4D法则抓住重点，事情再多也不怕
04.教你设计自己的免打扰时间，高效做事，不用加班
05.教你巧用番茄钟，快速赶跑杂念
06.快速拆分大小任务，让你的碎片时间有价值
07.教你正确休息，长时间工作也能拥有持续战斗力
08.调整负面情绪，让时间更有价值
09.既要脸又要命的早起养成术
这个课程设计结构，是先讲观点，然后案例场景表演，将问题进行分析，改进之后的案例场景表演，最后总结。
视频链接，见评论区。
笔记链接：
《大神教你最实用的时间管理术》一
《大神教你最实用的时间管理术》二
《大神教你最实用的时间管理术》三
《大神教你最实用的时间管理术》四