《HOW NOT TO DIE》翻书有感

Azy同学经常画地经典形象

看到这里很震撼！很感动！很感恩！

感叹于身体的强大，我们的心脏即便跳动了数十亿下，从来不曾罢工；感动于即使我们每天吃着“垃圾食物”，身体在我们睡下后在默默地启动自愈过程。感恩于自己选择的饮食方式，感恩于自己每天吃的健康的食物。请珍惜自己啊，傻孩子~

以下内容来自《HOW NOT TO DIE》P11

“只要你有心，身体会努力重获健康，但是如果你继续三餐伤害自己，就会中断身体的自愈过程。

我们的身体想要健康，在你抽烟那段日子的每个晚上，当你睡着时，这个自愈过程都在重新启动，但当第二天早晨起床后点起第一支香烟时，这一过程即被骤然打断。就像你会在每次吞云吐雾时伤害你的肺一样，你吃的每一口食物也都在伤害你的动脉。你可以选择用温和的方式，用比较小的锤子来敲打自己，但是究竟为什么要自讨苦吃呢？你可以选择停止伤害自己，不再作茧自缚，让身体自愈过程带你重回健康。”

我们完全可以选择对自己更好的生活方式，对自己更好的饮食习惯，为什么我们还是执迷不悟，每天要去让身体受罪呢？我想可能是因为压力吧，还有不知道人生当中最重要的是什么。

压力山大，忙忙碌碌，我们通过这样快节奏的方式，每天工作学习，都不能让我们的精神世界富足，似乎只有酒足饭饱，宵夜烧烤唱歌狂欢，才能让我们的胃踏实，把自己丢在喧嚣的世界里，才是真实的。

可是当你拖着疲惫的身体回到家，你不想动就想倒头睡觉的时候，那种生活杂乱无章的样子，应该历历在目。

我们可以做好，为什么不更好呢？