高效能慢生活践行第184天 | 嗨

2019.4.16   星期二   18 ℃ 阴

晨间检视

就寝 22：50     晨起7：00   午休20分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第2个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（64/90）

2.阅读：一天一文献  （35/90）*

3.亲子：一起打卡（71/90）

4.思维：正念对待工作 70/90

【昨日三只青蛙】

1.新办公地工作会 √

2.同事品尝冰淇淋 √

3.高中同学喝茶吃饭 √

【今日三只青蛙】

1.备课

2.自荐信

3.同事聚餐

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动74/90

冥想：65/90

身体：腹部按摩100（60/90）

休闲：️品冰淇淋

2.运动：5.5公里

3.学习和咨询：*

4.阅读：文献35/90  *

5.家庭：*

6.社交：高中同学喝茶吃饭/同事一起聊天

【昨日反思】

如数家珍，信口拈来，就是专业，真正专业的讲述才能信服人、打动人。

大家的眼中都是雪亮的，看得见，也想的明白，只是奈何不了，如何在困境中求发展？

家底是一种底气，心气也是一种底气，见识和内省也是这一种底气。有底气的人，无悔无惧。

很嗨的一天，感谢同事，感谢同学！