日常总结 2017年3月13日

日常总结 2017年3月13日

ORID：焦点讨论法

O-Objective:客观事实层次

• 关于今天的工作, 你记得什么?
  早上上了自动控制系统，回宿舍后学习OmniFocus怎么用。下午去了图书管和上概率，傍晚逮到小学妹。晚上去了考研自习室。

R-Reflective:感觉反应层次

• 你要如何形容今天的情绪

  • 大概是没情绪又有情绪吧。

• 今天的高峰是什么?

  • 逮到小学妹的时候。

• 今天的低点是什么?

  • 逮到小学妹却被她走了。

为什么说有情绪又没有情绪呢，本来是『不以物喜，不以己悲』的但是，在逮到小学妹的时候心境居然有所波动，但是很快就平静下来了。为何，大概是我仍有执念，但也无妨。今天早上居然在梦中梦，这个经历真的太神奇了，不知道怎样了，忘记的差不多了。

I-InterpretIve:诠释层次

• 我们今天学到了什么?

  • 万物本原，真的是万物本原。

• 今天一个重要的领悟是什么?

  • 每时每刻都应正念，那么每时每刻都在修行。（R层次：以前就有这种体会，但以前确实不知道如何说，哪知道原来古人早就提出这些概念了，当一个人能熬过一段寂寞的事情估计都会有这种觉悟吧，如果没有那大概是经历不够吧。）

D-Decisional:决定层次

• 我们会如何用一句话形容今天的工作

  • 挺好的。

• 有哪些工作需要明天继续努力?

  • 好好学习，好好逮学妹。

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生活的Bug

• 為什麼會發生這個原因
• 我做錯了什麼
• 正確又該怎麼做