幸福实修Day5

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～13-罗洁-余姚#

20170623（5/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.顺利召开班委会议

2.录制冥想曲

3.阅读《谁在我家》

【幸福实修99天目标】

在99天里不醉酒

在99天里坚持喝奶昔

在99天里坚持早晚冥想

【幸福金句】#幸福实修#D5:坚持就是啦，只要你的目标坚定，别去管什么时候，静待花开就好！

【梦境】无

【觉察日记】晚上接女儿回家，荥荥主动和我对话，讲她对期末的感觉，对放假的期待。这么点事都让我很幸福，我觉得可能是源于不经意间，我站在了她的角度，一起抱怨期末每天做试卷的“悲催”，而不是高高在上的向她宣讲，学习的意义。她可能觉得我可以是她的伙伴，我们是一个阵营的（哈哈，此处想加个笑脸）。

        另一个发现是家里先生，在和儿子嬉戏中，孩子说“我不要和你做朋友啦”，先生脱口而出“我也不要……”时戛然而止，换了个表达“不管你是不是和我做朋友，我还是想和你做好朋友”！一瞬间，我心好暖，我感觉我的改变力量好大，原来从来不学习如何与孩子沟通的爸爸，典型的权威式爸爸看到了我的改变，进而也在我的改变中学习成长，并在不经意间做出了自己的尝试！突然觉得自己的能量好大，好爱自己，也坚信我们的家一定会越来越幸福，对此充满信心！