自卑感，是阻力还是动力？

最近做的几个咨询，都遇到这样的状况：在问到你擅长做什么的时候，得到的答案都是，我什么也不擅长；我什么也不会啊…

比如前天来咨询的学员，是做销售的，因为遇到职业的瓶颈，想换工作。在我问他擅长做什么的时候，答案竟然也是，我没什么擅长。

要知道他可是有着自己团队的销售主管，从前的业绩经常能上公司光荣榜。在提到自己销售业绩的时候，说那些都不值一提，把一切都归结于“运气”，还觉得自己应该能做得更好。

我又问他，如果是你的同事达到你这样的业绩，他们会有什么样的反应？他回答说，那他们会很高兴的，他们经常很羡慕我的业绩。

为什么同样的业绩，有的人对自己的成绩这么不自信，而有的人却觉得很高兴呢？这其实是内心的自卑感在作祟。

当人们无法达到自己期待的目标时才会感到自卑，而那个期待的目标一定是自己认为应该达到的。内心产生自卑感，其实是你比别人更自信的表现。

是不是很奇怪，为什么有自卑感反而是自信的表现呢？

举个栗子，你和同伴考试都考了60分，你感到很懊恼，很自卑；但你的同伴觉得及格了就很好，对这个成绩很满意。

同样的成绩，为什么你觉得自卑，而别人就怡然自得呢？因为你觉得以你的能力和努力程度，不该只考60分，你应该得到80、90甚至更高的分数；而你的同伴，可能根本就没有期待自己考高分，觉得60分万岁，多一分浪费。

人之所以会产生自卑的感觉，是因为不接纳自己目前的状态。就像你考了60分，但你认为自己不应该属于60分这一类。你自己预设了一个比较高的目标，没有达到时就感到自卑，那为什么会设置一个比现实更高的目标呢？那就是内心自信的表现。

心理学家阿弗雷德.阿德勒说过，有多大的自卑背后就隐藏着多大的自信。他在代表作《自卑与超越》中说道，无论是个体还是整个人类社会，都是在自卑的趋势下朝前发展的。

自卑感可以被消极的转化为行动的阻力，让一个人活在自我挫败中；也可以被积极的转化为行动力，去激励一个人不断前进。

如果制定了一个不现实、不合理的目标，我们没有实现，并为此感到自卑是没有必要的，因为那往往是需要接纳的现实。而如果制定了一个现实的合理的目标，我们没有实现，感到自卑是正常的，因为这种自卑感会转化成一种动力，去激励我们积极地探索，努力地行动，直到达成目标。

那么我们要如何做到把自卑感转化为积极的动力呢？

首先，我们要选对参照物。物理学上说要判断一个物体是运动还是静止，要看参照物。心理学上看你的自卑感是否正常，也要看参照物。如果你要和周杰伦比唱歌，和刘翔比跑步，那你只会陷入到不切实际的旋涡里，所以不要拿那些没有可比性的东西来折磨自己。

其次，就是接纳。接纳那些无论怎么努力也改变不了的，比如身高，比如颜值。

最后，也是最重要的，就是行动。行动是化自卑为动力的最有力武器。把注意力放在自己能改变的事情上，去行动，去实践，去试错。

所以，把自卑感变为你的行动力，只有这样，才有可能到达你原本想要到达的地方，实现你觉得自己应该实现的目标。