第三十八天20170726

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#

20170726（38/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日两朵玫瑰

早睡❌

走路半小时✅

今日三多玫瑰

中午小睡一会儿

阅读半小时

早睡

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天走路半小时

和孩子一起看书，睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#不要拿别人的成功来贬低自己

【梦境】

【觉察日记】                          觉察：部门年中聚餐，已经上班第三个月的我还是不太容易在这种人多的时候和同事打成一片，和我一起进去的一个同事看上去已经有很要好的朋友了，半桌人很熟络的聊着天，我主动坐另一桌，人慢慢坐满，可我还是不知道要找谁聊天，聊什么内容，看着同事们喝酒聊天说笑话，我有种局外人的感觉，好像有羡慕他们的会聊天，自然，问自己想不想加入，答案有点模棱两可，觉得应该加入，可是又不太想加入，又怕自己不会聊天，而且确实还做不到自然和熟络，内心有点挣扎。最后我选择拿出手机追剧，一边追剧一边吃饭，内心慢慢平静