20171022 周日 日回顾 | 早起问题+周日安排

一、完成情况回顾

1022任务完成情况.PNG

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二、成就&问题

（一）成就记录

1. 完成百词斩Day77：GRE3000： 1811/2904，总数2625。
2. 完成keep运动42分钟。
3. 完成1022日计划+日回顾。
4. 完成日更留言Day86，积累1张卡片。
5. 完成42周周回顾表格+清单+成果收集+时间统计+反思汇总。
6. 参加《思考快与慢》1023早共读，完成第七章检视阅读，并制作流程图在共度群分享。
7. 喜马拉雅听盛国华老师《什么是科学》3节内容，并记录要点。

（二）存在问题

1. 周回顾文档未完成。
2. 认知写作预习阅读未完成。
3. 状态比较懒散，时间利用率不高。
4. 起床太晚，可用时间缩短。

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三、总结与回顾

今天整体状态不是特别好。晚起，精力不充沛，老犯困，整个人很是懒散。
由于睡懒觉，加上吃早饭磨蹭，上午10:40才开始写计划了。而且没多久便碰上Jasamine出来吃早饭，开始一边聊天一边干活，整个上午只完成了日计划和周回顾的表格+清单梳理部分。
下午的时间本来就有限，吃完饭以后懒得动，磨磨唧唧听了一个小时科学史。3点多才开始继续整理周回顾，整理完成果后发现过去一周由于迷失在《意志力》中，7天里面只有2天写了问题反思。于是打开回顾文档，把剩下的那些天的问题都分析了一遍。做完就到了共读的时间。
原本是抱着侥幸心理，希望老大今天临时有事，这样就可以安心地继续赶周回顾了。谁知道今天老大特别安排了检视阅读的任务，只好默默把已经开始计时的“周计划”又换成了共读。
认真地完成了第七章的检视阅读，听完老大分享，然后按照要求画了流程图，并简单发布了日更。一切搞定之后已然快8点，又没能按时吃晚饭。
9点开始做日回顾，意味着一整天的成果就只有日计划+未完成的周回顾+共读流程体这三个。心里颇有些失落，找不到那种一天下来满满的充实感。
反思了一下发现主要有两个问题：
1.不能早起：最近因为天气变冷的缘故，不知不觉完全放弃了早起的想法，开始尽情地放飞自我。最近几个星期以来，几乎每天都在8点以后起床，加上早饭和交通的时间，开始干活基本都在10点左右，白天的可用时间大大缩短。为了完成任务，只好占用晚上的时间，睡觉越来越晚，形成了恶性循环。
2.周日时间安排过紧：除了5小时的每日常规任务之外，周日同时要完成共读、周回顾和周计划三项大型任务，时间过于紧张。总是有任务完不成，尤其是周计划。
明天要把其他的任务都暂时放一放，集中处理这两个问题。
今天做完检视阅读之后，由于老大要求，第一次认真地梳理了整章的结构框架。发现在梳理的过程中，很多阅读时不是很清晰的内容在一边找联系，一边返回梳理重新查询的过程中慢慢就弄清楚了。而且形成一个整体的结构之后，通过对前后关联的反复观察和思考，又会跟脑海中已有的其他知识建立连接。只是对自己构建好的结构反复查看，就能在不知不觉中唤起很多相关的信息，这应该就是系统1联想机制的作用吧。
以后要经常这样去做才好，最好能把它变成一个习惯，每次看完一个东西都留出时间来进行梳理和思考。通过这种方式慢下来，增加存入的必要难度。

仓促下结论的机制：《思考快与慢》第七章.png

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记录信息：

【表格清单】21:00-21:39 39分钟
【成就问题】21:39-22:20 41分钟
【回顾文档】22:20-23:05 45分钟
【共计耗时】2小时05分钟