2020-01-18

【日精进打卡83天】

姓名：我是鱼，第565期学员

【知～学习】

《六项精进》大纲背诵读1遍，总115遍，通篇0遍，总1遍

《大学》背1遍,共计106遍；

《精力管理手册》p201-p278

《社交电商新零售》p1-p135

《引爆流量》P48---P102

《抖音营销实战指南》P200-p245（完）

《SEO，搜索引擎优化》p100-p204（完）

《运营管理与营销推广》p200-p316（完）

《用一年时间重生》p27-p246（完）

《最成功的推销故事与推销智慧》p360-p382完

《活法》0 章节，总1遍（完）

【经典名句分享】️

我主要关心的，不是你是不是失败了，而是你对失败是不是甘心。——林肯

学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜日法拉兹 

顺境也好，逆境也好，人生就是一场对种种困难无尽无休的斗争，一场以寡敌众的战斗。——泰戈尔

不要因为长期埋头科学，而失去对生活、对美、对待诗意的感受能力——达尔文

拼搏的汗水放射着事业的光芒，奋斗的年华里洋溢着人生的欢乐。——张衡

凡事不必太较真，糊涂做人最快活。人生有许多痛，需要忍;人生有很多话，需要忍。生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。

时间是最公开合理的，它从不多给谁一份，勤劳者能叫时间留给串串的果实，懒惰者时间给予他们一头白发，两手空空。------高尔基

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

(1)心灵

       别把他人的善良当软弱，那是一种大度；别把他人的宽容当懦弱，那是一种慈悲。好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性子淡的人只是装糊涂，不代表没有底线。感情，不能敷衍；人心，不能玩弄；缘分，不能挥霍。把情当情，才有真感情；平等互爱，才有真人心。

      心灵被世俗的杂念填满，每个人都有太多舍不得放下的东西，所以很多人迷失了自己，找不到生活的真意。其实我们越是不忍心看着自己喜欢的东西从手中溜过，我们越无法真正得到。有时即使千方百计得到了，也仅仅是个形式而已。

      人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向！所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。

       生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟；经历的越多，生命就越有厚度。痛苦并成熟着，快乐并丰满着。用一颗感恩的心去感谢生活赠与我们的一切，用坚强造就你独一无二的人生，面对逆境，潇洒走一回，一切都无所谓，这何尝不是一种领悟。

(2)健身

@早餐禁咸；

@6点00起床；

二、齐家：（对家庭和家人）

1、买菜、做饭

2、带女儿去眼科医院复查

三、建功：（对工作）

｛积善｝：发愿从2019年10.26日起1年内365善事。今日0善，共71善。

【省～】今日反省

&付出不亚于任何人的努力---------努力钻研，比谁都刻苦。而且锲而不舍，持续不断，精益求精。有闲功夫发牢骚，不如前进一步，哪怕只是一寸，努力向上提升。

&要谦虚，不要骄傲---------“谦受益”是中国古话，谦虚的心能唤来幸福，还能提升性。骄傲招人讨厌，给人带来懈怠和失败。才能是上所赐，将自己的才能用于为“公”是第一义，用来为“私”是第二义，这是谦虚这一美德的本质所在。

&要每天反省-------每天检点自己的思想和行为，集中精神，直视自我，是不是自私自利，有没有卑怯的举止，将动摇的心镇定下来，真挚的反省，有错即改。

&活着，就要感谢--------滴水之恩不忘相报。活着就已经是幸福。“感谢之心”像地下水一样，滋润着我道德观的根基。只要活着，就要感谢。

&积善行、思利他-------积善之家，必有余庆。与人为善，言行之间留意关爱别人。真正为对方好，才是大善。

&不要有感性的烦恼---不要烦恼，不要焦躁，不要总是忿忿不平。人生本来就是波澜万丈，活着就会遭遇各种困难和挫折。决不能被它们击垮，绝不能逃避，正面面对，硬着头皮顶住，不忘初衷，努力做好该做的事。

【感谢】

❤感谢同事的支持和理解。

❤️感谢陪我一路前行的陌生人，彼此加油。

❤️感谢女儿的孝心。

❤️感谢老师的关爱。

❤️感谢努力工作的我。

❤️感谢我还活着。

❤️感谢夫人的晚餐。

❤️感谢陌生司机的礼让。

❤️感谢还在坚持的我。

❤️感谢母亲给予我生命。

【目标】

重塑自我；

时间目标：每周至少坚持两天快走14KM。

【志愿】

1、不忘初心 砥厉前行；

2、你帮，我帮，大家帮；

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于2019.10.27持续打卡第82