学思践悟276---谈压力

            学思践悟276---谈压力

      10月30日，儿子学校发了一份《2020年度普通高考网上报名个人信息项目表》，要求采集学生与高考有关的基本信息。

      当在家长群中看到这张表的时候，心中一紧。感觉高考马上临近一样，有一种如临大敌之感。天天盼着高考来临，真要快到时，心里真是紧张得很哪。

      大家是否有这样一种感觉：当你强烈追求某件事情时，费了九牛二虎之力，狂热地想做成某件事情。在执著地追求过程中，是那样的日思夜想、茶不思、饭不香，寤寐思服、辗转反侧。那种苦中有乐的追求过程，没经历过的是难以体会其中的甘苦酸甜。然而，当目标快接近，或者马上就要降临时，当时的那种紧张心情，感觉胸口压抑，有一种憋闷之感。特别是随着结果的快要出现，那种把心提到嗓子眼的心情，经历过的绝对不想再经历。

      为什么会出现这种情况呢？我认为，最主要的是担心自己付出了极大努力追求的结果，最后泡汤。也是一种没有充分把握，心里没底的表现。如果对追求的某人某事，感觉无望或者有充分的胜算，也不会有这种感觉。

      对于考学一事，既使学习再好，也不敢下保票能考到自己理想的学校。所以，对于例年的高考学生来说，都悬着一颗心。既使准备的再充分，在上考场前也有一种无十足把握之感。期望值越高，产生结果的事情越临近，心情越紧张。这是人之常情，也不是那一个人的事情。

      家长有这种压力，作为当事人的孩子，其实内心压力更大。昨天，儿子说，在上第二节晚自习时，感觉看东西看不下去，一句话看一会子，也记不下去。这种表现，其实是内心有压力的表现。我听了，心中猛地一紧。孩子的紧张心理，我认为是感觉快高考了，还有很多该复习的没复习好，还没有一定把握就要考了，所以产生紧张心态。孩子很辛苦，内心更想考好。

      今天中午，与妻子一起做饭时，我对妻子说，我与孩子交流一下，给孩子解解压。

      在吃饭时，我对孩子说：爸爸给你商量个事，可以吗？”

      儿子说：“你说。”

      我对儿了说：“当看到让学生填表时，我心里有快考试的压力。后来一想，只是先填写，离高考还有好长时间，没必要有那个压力。”我的意思是，让儿子知道离高考还有一段时间，没必要紧张。

      谁知孩子回我一句：“你别给我压力就行。”

      我听了，心里很是一沉，真是无语了。孩子说得对，在高考这种紧张气氛下，孩子在学校里感受最深，本身就有压力，想在家里放松一下，如果再有紧张状态，真的是受不了的。也说明，自己平时关注孩子不够，了解孩子不够，更给孩子造成过压力。更提醒了家长，要多给孩子创造舒适、放松、自由的环境。就是要和睦相处、其乐融融，别让孩子有不和谐的感觉，让孩子不因家庭中的任何一点小事而分神、分心。这是家长的责任，也是给孩子最大的帮助，更是高考孩子最好的“解压器”。

            兖州，陈涛，2019.11.4.17：27