刻意练习peak Chapter9 掌控自己的人生从刻意练习开始

Chapter 9 Where do we go from here?

最后一章，作者描绘了一个非常好的愿景，如果刻意练习被广泛采用，人们将更有效的学习和工作，人类有更大的空间发挥潜能。学会刻意练习，可以更好的掌控自己的人生。

Imagine a world in which doctors, teachers, engineers, pilots, computer programmers, and many other professionals honed their skills in the same way that violinists, chess players, and ballerinas do now. Imagine a world in which 50 percent of the people in these professions learn to perform at the level that only the top 5 percent manage today. What would that mean for our health care, our educational system, our technology?

现阶段，刻意练习在其可应用的领域，还有存在很多实际问题。

运动员的训练领域

-问题

即使在刻意练习最受重视的运动员，教练的领域，也存在不少问题：

1. 大部分运动员采用的是团体训练，而不是针对个人的量身定制的有效训练；

2. 对优秀运动员的心理表征知之甚少；

3.拥有有效心理表征的优秀运动员不知道自己为什么会比别人优秀，反之成绩稍差的运动员也不知道他们的心理表征跟优秀运动员相比，差距在哪里。

- 结论

It is clear there is great potential for improvement by focusing on individualized training and the assessment of the athletes’ mental representations. 

教育领域

- 问题

1. 传统教育是知识导向型，应该是技能导向型教育，即技能对知识，学知识是为了提高技能；

2. 传统教育的知识点是零散的，不能把知识相互关联，这是短期记忆造成的。如果知识内化，形成有效的心理表征，知识信息会更有效；

- 解决问题

1. 建立有效心理表征不是靠想，而是靠做，尝试，失败，不断地尝试，技能在这个不停尝试的过程中提高，同时吸收大量知识；

2. 有效的课程应该是让学生知道做什么而是学到什么

3. 当教授某项技能时，把课程拆分成一系列步骤，每次掌握一步，至到完成。

“Generally speaking, in almost any area of education the most useful learning objectives will be those that help students develop effective mental representations.”

成为“practicing man” 来掌握你的人生，挖掘你的无限可能。

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words

1. come along for the ride 随之而来，顺便

原文： It then turns out that the knowing part comes along for the ride.