《 高效能人士的七个习惯》第10章不断更新（二）

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和小伙伴子一共读《高效能人士的七个习惯》终于读完了，前两天子一在早起群感慨发言：“这次共读历时35天，笔记33页，摘抄笔记2万余字，心得笔记11789字，耗时99个番茄钟。感谢田大大（共读伙伴），没有她我可能不会坚持到现在。感谢早起的团员，我履行了当时的承诺，而你们是见证者。更感谢《习惯》的作者史蒂芬.柯维，让我建立起以正确原则为中心的生活方式。”

我除了为他点赞，什么都没说，因为我何尝不感恩他呢？意志力是相互传染的，共读不易，感恩相约共读，遇到你真好！

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这本书对我的影响也是很大的，个人使命宣言，下金蛋的鹅，七个习惯，现在回想起来，一条条闪闪发光。

下面是第十章的读书笔记，写完我的初读也就结束了，一定还会复读的。

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身体、精神和智力层面与习惯一、二、三密切相关，围绕着个人愿景、自我领导和自我管理的原则。而社会/情感层面的重点，则是习惯四、五、六 ，围绕着人际关系、移情交流和创造性合作的原则。

1、假设你是我生活中必不可少的人，我们需要交流、共事、完成一项任务或解决一个问题，但却存在意见分歧和不同视角，比如你看到的是年轻女子，我看到的却是老妇人。

我们每个人看问题的视角不同，和而不同应该是最理想的状态，可是这中间要达到却不容易，纵然已经学了很多有关沟通交流的课程，但纸上得来终觉钱，绝知此事要躬行。现在回过头来，发现所有的痛苦、纠结都是宝贵的经历，毕淑敏《破解幸福密码》中说：“真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福，甚至可以说，这些痛苦，也是幸福的一部分。”说的真好，不经历风雨，怎么见彩虹？

2、有了争执怎么办？
科维是这样说的：“我知道，咱们对这个问题的看法不同，不如先交流一下意见，直至找到大家都满意的解决方法，你觉得如何？”多数人都会点头同意，这就是双赢思维。

然后开始进行移情聆听，它的最好效果是能够像你一样解释你的观点，然后再集中精力阐明我自己的观点，让你也能理解我的观点。这就是知彼解己。

如果我们能做到以上两点 ，那我们就可以共同努力，拟定消除分歧的第三种方案，该方案需要被双方认可，且优于你我最初提交的方案，这就是统合综效。

3、如何能成功做到以上三点，即习惯四、五、六？
关键是情感问题，与我们个人的安全感密切相关。书中说增强安全感的方法有四种。坚守原则，肯定自我；与人为善，双赢思维；乐于奉献，服务人群；燃烧自己，照亮别人。

这些不就是“爱出者爱返，福往者福来”吗？所有的付出都是有回报的，利己即利他。

4、自我提升和完善的过程包括哪几个层面？有哪些关键影响因素？

包括我们人生中的四个层面：身体、精神、智力、社会/情感，它们休戚相关，身体健全有助于心智发展，精神提升有益于人际关系的圆满。只有平衡好四个层面的更新进度，自我提升和完善才能取得最理想的效果。

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如图，自我提升是一个螺旋式上升的过程，要想在这个过程中，实现稳步而卓越的进步，还必须考虑到人类的独特天赋— 良知，它指引着这个螺旋式上升的过程。

良知就是目标与原则，一旦选择，必须遵守，它会鞭策和指导我们沿着自由、安全、智慧和力量的道路前行，否则我们就变成只为生存和繁衍活着的行尸走肉。

良知让我想起了明代的王守仁，致良知就是心学主旨，《大学》有“致知在格物”语。王守仁认为，“致知”就是致吾心内在的良知。这里所说的“良知”，既是道德意识，也指最高本体。他认为，良知人人具有，个个自足，是一种不假外力的内在力量。“致良知”就是将良知推广扩充到事事物物，即是在实际行动中实现良知，知行合一。

修身励志没有捷径，收获法则始终发挥着支配作用，一份耕耘一份收获，没有例外。

学习、坚持、实践—再学习、再坚持、再实践......除此别无他法，勤奋努力，遵循良知，实现自我提升与完善，加油！