2019第十二周检视0324

没有反思的人生不值得过---苏格拉底

在任何坚难的条件下，只要积极向上，同样可以迎来美好的春天。

上周计划完成情况：

1、阅读《能力变现》上部分，并输出笔记 √

2、增加力量训练√（三天）

3、周检视、阅读笔记输出 √

健康#

每天早上6:00前早起，本周早睡坚持不太好，有两天晚上外出聚餐后，饱腹23点多才睡觉，本周跑量30公里，值得嘉奖自己，5公里时间刷新新记录，本周连续4天早上5公里以上，第九届百日跑已经打卡99/100天，还有1天待完成。本周体重56.4KG

白日跑这天推送语，说到心坎儿里，“也许做梦都不会想到，从换上人生第1双跑鞋那一刻起，就已经注定了，今生你会赴一场挑战自己的约”，2017年的7月开始跑步坚持至今，一年八个月。希望自己能一直跑下去。跑到跑不动为止。

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说到了心❤坎里

家庭#

1、孩子分科后，分到新班集开始上课，这次仍然要读27天才能回家

2、老公近期一直很忙，上周煲了猪蹄汤，吃后又痛风复发，真应该要特别注意饮食才行。

学习#

阅读《能力变现》上半部分，输出笔记

樊登读书会听书《上瘾》《列奥纳多.达.芬奇传》《欲罢不能》

本周继续坚持每日清晨列清单，保持这个好习惯。

工作#

1.因原材料交货期延迟，导致到料后，多型号用此材料的产品都处于赶货状态

2.耗材细分到分进仓单后，接续出现了其他后遗问题，还是前期未考虑周全

3.尼日尼亚订单的交期跟进

4.自净系列纸盒装思考如何在现有状况下提升效率。

财富与支出#

本周支出4542元。坚持鲨鱼记账

休闲与社交#

1、周一晚上邀请了同事聚会

2、周二去了跳舞，好久没有去了呐

3、周五维琳邀请晚上聚餐

感悟与感恩#

在任何情况下，都要保持积极乐观的心态。

感谢桂梅对我工作的支持与配合

感谢伟林的推荐，报读混沌大学

感谢班委寄出的奖品，易拓钢笔很好用

本周自己每天坚持阅读。让阅读和运动成为生活的一部份

没有记录就没有发生，一定要养成记录的好习惯

奖品

本周可提升的地方#

在情急之下，应当不言语，等冷静之后再做决断。

未坚持冥想

本周阅读后输出，做得还不够，学以致用才是王道

下周三只大青蛙：

1、阅读《能力变现》下半部分，并输出笔记

2、尼日利亚CJ订单的跟进状况

3、周检视、阅读笔记输出

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