2018-01-16

【昨日三只青蛙】己检视

读书听录音半小时+

锻练*

早睡早起+

【今日三只青蛙】

读书、听录音各半小时

早睡早起

锻练半小时

【易效能90天目标】

每天早睡早起!

每日锻炼半小时

90天减重10磅

【其他要做的事】

NUFO

【感恩分享】

咋天按时睡觉了,可居然睡不好!今日要调整 。开始有意识查看omnifocus和日历,也提醒自己吃青蛙,好样的。每天一点点。

回家听着琴房传来Austin的琴声,Alex 自己徙步去上补习课了,心里愜喜,孩子们慢慢地开始自觉的管理自己了。也非常感思上苍赐给我良善有好奇心的孩子!

老婆师建议每天花3分钟做晨间日记,我都超时几倍,是哪里需要改进呢?

2018-01-16_第1张图片
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