自律改变生活

凡事预则立，不预则废！

学习时间管理已经快两周的时间，通过系统的学习，对时间管理也有了更进一步的认识，也更加清晰地认识到我的目标是什么，要如何去实现目标。

时间管理计划模型里提到5W1H,其实对我来说并不陌生。在工作过程中经常会要用到，但对于工作以外的事情却不会想到有一个清晰的目标，要合理地去确定计划，为了工作而工作，工作以外的事情，完全不在自己的掌控之中，听之任之。

记得以前的每年的12月31日，我都会对自己一年以来的工作、学习、生活进行盘点，也会对第二年做出一个简要的计划。印象最深的一次是前年，我竟然找不出让我记忆深刻、有所成就的事情，突然心里会觉得空落落的，好像这一年的光阴都被虚度。我内心感到无比的失落、沮丧，变得迷茫。而当时的我，并没有意识到，自己因为没有清晰的目标，没有具体的行动计划，以致于浑浑噩噩地度过了每一天。

我认真地去寻找目标，对自己的工作和生活现状进行分析，去发掘我的内在驱动力。不为别的，所有的努力只为一个目标：提升自我的价值，赚取更多的收入。如果我们没有制定可量化的目标和计划，一切只是徒劳。通过努力，提升自我的价值，便能赚取更多的收入，还担心没有诗和远方吗？

上周回顾：

一、工作：

1、重要的事情优先处理。每天上班第一时间把三件重要事情圈出，按优先等级逐个完成，再去完成其他事项。

2、专注工作，提高效率。上班时间不看微信，不聊私人QQ，基本做到全天工作时间完全投入，工作效率明显提升。有两个工作事项都比计划时间提前完成。

3、做个有准备的人。工作中的沟通事项，提前准备相关资料，不只看重表象的东西，去探究更深层次的问题，带着问题去沟通，达到预期目的。

二、生活

1、早睡早起。每天六点起床，十点睡觉，打卡。中间有两天因为异常事件未正常就寝。（加班、孩子考试）

2、生命在于运动。每天慢走半小时（因生理期，把KEEP运动改成了慢走）

3、清淡饮食。每餐七分饱，未吃火锅、油炸、辛辣等刺激食物。

三、学习

1、阅读一本书。已学习《金字塔原理》。

存在的问题：

1、偶尔还是会有惰性，遇到不想做的事情，意志力不够坚定，需要做很久的思想斗争。

2、如果没有按计划执行，心里会有愧疚感，压力会增大。

3、暂时只能对近期做出计划，长远的目标和计划还是不清晰。

展望未来：

工作、生活、学习计划必须坚定不移地执行。

所有的美好都源于坚持！加油！