今天主持了两场活动，上午是北大洪艳蓉老师的讲座，下午是FILM两周年庆典。大家纷纷反映主持得很好，才不管朋友们是不是真心的，反正我觉得自己挺棒的，O(∩_∩)O哈哈~
作为业余选手，我们如何即兴发挥做好主持呢？
1. 给自己一个第一次
我从来没有主持过，也没有想过主持和自己会有什么关系，但是我很羡慕挚友妍妍享受当主持人的状态。她也是业余的，但在FILM主持很棒。妍妍离京前问我要不要去FILM主持讲座，我厚着脸皮说好啊。于是，当群主征集主持人的时候，我又厚着脸皮报名了。
我的第一次是今年9月24日，提前两天准备，结果还是紧张得连自己说了什么都意识不到，更别提演讲嘉宾讲了什么内容……当大家都在评论嘉宾讲了好多干货的时候，我是多么后悔。我花了三个小时坐在那里是为了什么呢？主持又起到了什么作用呢？我宝贵的时间，都拿来紧张了，真的不划算。那个时候，我就想，下次我只要实际收获。
2. 理解主持人的作用
有了第一次，我就会思考，主持人是个什么样的存在。我的理解是，讲座主持人的作用是营造和嘉宾聊天的氛围，帮助嘉宾和听众进入讲座的状态。其实，主持人的作用蛮小的嘛。普普通通地说几句，也可以完成一次主持。这样想想，就没什么好紧张的啦。
那庆典活动的主持人又是什么样的存在呢？我想，本质上，晚会主持人是观众体验的表达者，而且是有意识的、有自控力的表达者。想象一下，你身处一个周年庆典聚会中，你想获得什么样的体验呢？我会希望获得轻松、愉悦、感动的感知。那主持人就去引导、表达这样的感受。所有的流程设计都是围绕这个基调来进行的，所以可以根据现场氛围灵活处理。今天我做得很好的一点就是没有端着，很真诚地展现自己，悦纳自己的不完美，可以适度地撒娇，可以适度地调侃，甚至随着音乐唱起了跑调的生日歌。
3. 讲座主持如何开场
听众陆续到来，演讲嘉宾已经就坐。如何把听众和嘉宾引导调整到平和的状态呢？这就需要主持来开场。
根据妍妍传授的秘籍，开场可以联系热点，联系自己的工作，总之听起来像在聊天。今天的讲座开场，欢迎大家到来之后，我表达了自己的感受“幸运”，并且用故事来解释为什么“幸运”。我从昨晚发生在我们楼下的一起交通事故讲起，当我描述事故现场画面时，我看到观众都随着我屏气凝神，我就知道，I make it. 讲故事，适当运用停顿，效果很妙。尤其是讲到惊险处，突然停顿，给人留下无限遐想，好像平缓水流突然跌宕成瀑。
我要当一个会讲故事的主持人。这是我今早出门的时候，给自己提的小要求，今天圆满达成。
4. 正念的奇迹
既然晚会主持人是观众体验的表达者，那么首先你得有观众体验呀。如何获得观众体验？最简单的方法就是把自己当成观众呀，轻松愉悦地欣赏、感知现场的一切。这点感悟来自于今天对我的临时搭档周总的观察。
昨天我焦虑地要和周总核对流程，其实流程需要我们俩来细化设计的。周总说，明天上午再去现场对台本吧，来得及。我的天，那好吧，搭档看起来很轻松的样子。我也就不着急了。结果，他不知道我要主持今天上午的讲座，于是我们根本没有准备台本……一切都是即兴发挥，我俩竟然什么都可以接得住。我觉得好神奇，于是就悄悄观察周总。他根本不担心下个环节是什么，而是很享受地欣赏每个节目，自己坐旁边笑得合不拢嘴。而每当我们一起站在台上时，他也会和我像聊天一样，或灵活转变思路，或顺着我的话题配合。总之，觉得他很赞，像在很享受地玩一个好玩的游戏。我想，他一定是乐在其中的，这大概就是正念的力量吧。
所谓正念，就是专注其中，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。人们在协商、解决和处理各种状况时，若要获得圆满的结果，平静的心和自我控制能力是必不可少的。
什么，太抽象了？那好吧，举个例子。洗碗的方法有两种。一种是为了把碗洗干净而洗碗，第二种是为了洗碗而洗碗。如果洗碗时，我们只想着接下来要喝的那一杯茶，并因此急急忙忙地把碗洗完，就好像它们很令人厌恶似的，那么我们就不是为了洗碗而洗碗。或者说，洗碗时我们并没有活在当下。事实上，我们站在洗碗池边，完全体会不到生命的奇迹。如果我们不懂得洗碗，很可能我们也不懂得喝茶：喝茶时，我们会只想着其他事，几乎觉察不到自己手中的这杯茶。就这样，我们被未来吸走了——无法实实在在地活着，甚至连一分钟都做不到。而正念就像魔术一样，可以瞬间召回我们涣散的心，使它恢复完整，这样我们就可以过好生命的每一分钟。
其实，我们专注的时候也具备这样的力量，只是若想达到时时活在当下的状态，还是需要不断修炼的。推荐一本书《正念的奇迹》，两个小时就可以翻完。
5. 如果有时间准备
那当然更好。可以多搜集一些相关信息，嘉宾、观众、节目、演员等等，说不定哪个信息就让你临场冒出妙语呢。
6. 也许写作帮了我大忙
曾经，我多么懊恼自己不会当众表达，逻辑不通、表达不清、用词不当。但是，今天我自觉语言组织得还可以，甚至还有很多即兴发挥的精彩语句，我也是觉得自己棒棒哒。
也许是写作给我帮了大忙。从7月开了新的微信公号以来，虽然没有写很多篇，但是会有意识地组织语言，注意逻辑表达，注意遣词造句。为了写作，还有意识地做读书笔记。此外，我的工作也有给我带来积极影响。比如，校核文书，我是会抠字眼和逻辑的。
以上纯属个人理解，不为专业负责，哈哈哈。我会有机会专业求证哒，敬请期待更多分享。