【0903晨读感悟】

有一次，我与女儿面对面的坐着。我端着手机看着女儿写给她爸的一封信。我看的入迷，女儿冷不丁的用她那双纤细的手在我眉眼间拂了一下，

妈妈，你怎么这么爱皱眉头？女儿向着疑惑的我问到。

我发现很多成年人都是这样，可是这种表情真的很难看。她继续解释着。

第二天上班出门前，我特意对着镜子做了个皱眉的表情。镜子中的人儿，双眉紧促，眉与眼勾勒出两道剑，透露出质疑、不安与烦躁……我不禁愕然，怪不得女儿说难看呢。

为什么自己和很多成年人都会有这种习惯性表情呢？

这是因为现代生活节奏的加快以及来自于社会、家庭、个人的压力让越来越多的人都有不同程度的焦虑。焦虑与生俱来，当我们能面对它、认识它时，它就不会影响我们的生活。

在我曾经任职的一家公司，因为是制造型企业，公司的安全生产仿佛成了一句口号。生产安全事故、交通安全事故屡屡发生，发生的频率也越来越高。而我作为公司的行政负责人，伤员的救治成为我工作当中的一项重要内容。面对每一起安全事故，面对每一个伤者，我都与他们零距离接触。正因为此，我看过太多的残肢断掌和鲜血淋漓。每一个伤者痛苦的呻吟和家人的哭泣更是让我事故记忆犹新。

不知道何时起，当我开车在路上，每一点风吹草动总是让我的内心很焦灼:

行人不看路大摇大摆的走路方式，仿佛所有的车辆理当为他们保驾护航。

电动车忽左忽右的夹道赶时间模式，仿佛路上所有的其它车辆都能与他们完美配合而不会发生一点剐蹭。

庞然大物的大货车就能、就敢近距离的在你身边呼啸而过。

每每这些时候，我的情绪总是不能平静。他们就不怕发生交通事故吗？他们就敢面对血腥的场面吗？那一幅幅血淋淋的场景就顿时跃然脑海。

时间一长，我发现了自己的问题，可是我该如何面对和解决这种焦虑呢？

我告诉自己，每个人的生活经历和认知不同，那些轻视交通规则的人只是还没有近距离的亲眼所见。也许他们真的有很重要、很紧急的事需要处理。

我和自己约定，以后再遇到那些时刻，我不要再气愤，而要开始赞美自己。有人不看左右是否有车辆横穿马路时，我会深深的呼吸一次，然后搜寻一下最近别人对我的夸赞。想到那些赞美，原本紧促的双眉舒展开来，取而代之的是一丝微笑。

焦虑不是一日生成，现在我努力用其他的行为取代以往的惯常行为。

而今，不论是上班还是回家的路，我都心怀喜悦。