第五天20170623

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#

20170623（5/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰，已采一朵

✅和孩子们睡前拥抱

今日3朵玫瑰

早睡

和孩子们睡前拥抱

把社保转好

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天和孩子们拥抱

和孩子一起看书

【幸福金句】#幸福实修#：累的时候停下来歇一歇也是一种智慧

【梦境】梦见很多蛇，从小很怕的东西，具体细节已经忘记

【觉察日记】                          觉察：晚饭邻居提出一起出去吃，我拒绝了，告诉他们菜已经有准备。我把准备工作做好，老公下班回来烧的晚饭，孩子们吃的无比欢乐，小女儿还要求我们给老爸点赞，烧的太好吃了，我们都给老爸点个赞吧。得到我们齐刷刷的点赞，老公很满足。我现在也开始感受到了这些幸福，慢慢接受老公这个老婆孩子热炕头的观念，是的，每个人理解和追求的幸福不同，这个是他的幸福，他也努力让我们感受着这些幸福，这样已经足够。

晚上九点四十提醒孩子们睡觉，告诉她们妈妈还没洗澡，她们可以先睡。十点钟再次提醒，虽然用了我信息表达，但是心里有责备，我信息表达出来也有了偏差，明显感觉她们有点抵抗，而且等我转身她们继续闹，回自己房间平静觉察为什么有责备，应该是生气，生气的背后呢，好像是觉得自己时间没有安排好，没有在孩子们睡觉的时候全心的陪伴她们，但是我把原因转嫁给孩子，为什么自己不能安静睡觉，一定要陪伴。十点半再次走进孩子们房间，首先拥抱和说晚安，然后趟在她们身边告诉她们妈妈有很多时候会犯错误，妈妈可能会意识不到，在做妈妈的路上我一直在学习，有什么你们觉得不舒服的地方，你们可以和妈妈说，帮着妈妈发现并改掉这些错误。断断续续说了一些，不知道她们能不能理解，两个人不到十分钟都安静的睡着。