女人想要延缓衰老，记住5吃5不吃！

衰老对于任何人来说都是无能为力的事情，尤其是女性更容易显老，到了一定的年纪，就算用多昂贵的化妆品都无法遮挡衰老的皮肤。除了身体机能的衰老之外，有没有想过不良的生活饮食习惯也可能会导致肌肤老化呢？以下这几种食物需要忌口，也有一些食物可以多吃帮助延缓衰老。

忌含铅食物。铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症，还会使人脸色灰暗过早衰老。

忌腌制食物。老生常谈的注意事项，像腌鱼，咸菜都应该少吃，会致癌，并且还会促使人体早衰。

忌霉变食物。霉变的食物会产生大量的病菌和黄曲霉素，会导致腹泻呕吐，头昏眼花，重则可致癌致畸，并促使人早衰。