随着对健康和对形体的严格要求，健身房的妹子们也是越来越多，热爱运动健身的你，选择一件舒适合体的Sports Bra的重要性绝不亚于你的健身大业！
乳房实际上是没有肌肉的，乳房是由乳腺丶脂肪和结缔组织所组成，运动时若毫无支撑，会造成乳房永久性且无法复原的胸形改变甚至松弛下垂，并且下垂后的胸部无法再借由运动复原！运动时完全没有支撑的乳房晃动距离甚至可以高达14公分！
同时，研究表明，穿着BRA可以有效减少乳房晃动，普通BRA可减少约38%，而运动BRA可减少高达50%以上，所以，妹子们千万不能大意，Sports Bra选起来！
一、首先给大家介绍一下不同运动强度对于Sports Bra的不同要求：
低强度运动：自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等
运动强度比较小也就意味着对于Sports Bra的固定性要求相应变小，一般选择简易固定式文胸即可。
简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），属于压力型固定，结构一般比较简单，由于对于固定性等方面要求比较低。选择含棉量高的产品为宜，以免对胸部造成压迫感。
中强度运动：竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧等
中强度运动内衣主要依靠弹性织物对乳房形成一定压力从而达到固定作用，与低强度运动内衣相比对于剪裁上要求更为严格，要求充分考虑乳房形状，结构以及肩背部的受力等因素。
高强度运动：篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈等
高强度运动运动过程中胸部晃动最为激烈，如果不加保护，对于胸部的伤害也最大。高强度运动对于Sports Bra的支撑性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能对胸部产生明显的不适感和压迫感。
需要注意的是，Sports Bra的选择不仅仅要根据运动强度选择，还有妹子们的胸部大小有着重要的作用。胸部越大的妹子在同等强度的运动中，胸部需要的支撑和保护就越大，因此对于Sports Bra的强度要求也就越大。所以具体选择中强度还是高强度内衣一定要结合自己实际情况进行选择。
二、Sports Bra选购注意事项
1、首先要准确的了解自己的胸部尺寸和特征，胸部过大的妹子选择Sports Bra时需要加大一个强度。
2、面料的透气性和内衣的薄厚。运动强度越大，对于透气性的要求越高。Sports Bra应选择薄厚适中，既不会漏点尴尬，又不会过厚影响透气性。
3、尽量选择包容性比较好的U领全罩杯产品，内衣带不应太细太薄，一面影响固定性或者对肩膀产生较大压力，同时，尽量避免钢圈Sports Bra。
三、Sports Bra单品推荐：
由于像瑜伽一类的低强度运动对于BRA的面料和支撑性要求都比较低，迪卡侬的基础款运动bra一般就可以搞定，下面主要推荐中高强度运动内衣。
Shock Absorber Active Zipped Plunge女士中强度运动内衣，$39.41，无税直邮到手￥262。
Shock Absorber Shock Absorber高强度运动内衣，$47.50，直邮到手￥370。
CW-X Stabilyx D+ cup 固定性运动内衣，建议胸部较大的妹子中强度运动穿着。$43.42，直邮到手￥344。
CW-X Xtra Support III高强度运动内衣，$46.98，直邮到手￥366。
