国奥越野吴然
国奥越野吴然

2018年11月24-25日训练总结


第一节课

时间、场地：8:20-10:20 3号场北侧

队伍：06提高班

教练：张立博、吴然

训练内容：带球、传接球、3V3对抗

传接球练习是我们训练中最为重要的一项，但是我们大部分队员对于脚内侧传球、接球都存在很大的问题，这也是我们在今后的训练中着重加强的。

3V3对抗上对于接传球的时机、无球跑位、身体对抗相比前段时间有所提高，尤其在比赛中队员们明显自信多了，跟大年龄组的队员比赛敢于拼抢和拿球。但传接球、射门的效率不高，暴露出了基本功不扎实。

这个班的队员介于兴趣与提高之间，今后的训练中要在个人技术以及传接球意识上多练习。

带球+过人技术


传接球



3V3传接+射门


与大龄组对抗

第二节课

时间、场地：10:30-12:00 1号场南侧

队伍：12精英班

教练：宋立强、吴然

训练内容：带球+个人技术练习、带球传接球、区域转换对抗

对于12年精英班大部分队员来说个人技术、基本功训练都很出色，带球传球时的观察以及成功率还需要有待加强。

本周针对实战进行了区域转换练习，从后场组织过度到中场衔接再到前场形成有效进攻。通过练习让小队员们也意识到自己在传球的时机、跑动接应、局部二过一的不足，大家也都认识到了各自的问题。

训练内容讲解


个人技术练习



带球通过区域后再进行传球




达到传球次数后将球向中场过度




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