作业3:自我管理-图解

最近在学习自我管理,所以想用图文的方式表达出来,正好检验下自己是否吸收了

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小欣-Angelina

阶段1:

首先是找到目标,我们可以通过收集箱,将目标收集起来,然后一个个的进行处理。好让大脑腾出空间,发挥更大的作用。

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阶段2:

拆解是为了让原本模糊的想法变得更清晰,发挥有效的行动指令

计划可分为:固定旋律和个性旋律,对各项工作进行分类,可以达到同步和并联的效果

固定旋律:就是我们每天固定会做的事情

个性旋律:除去“固定旋律”之外的时间


阶段3:

土豆:To do list, 每天给自己安排3件事

大象:先吃掉最难的1件事

番茄:更专注,更高效


阶段4:

从原有的水平,达到更高的阶段(未知-探索-调整-巩固)


下边是我在实践中使用的表格 “固定旋律+个性旋律”,希望能帮助到大家:)

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小欣-Angelina

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