陆煊文109期亲子时间管理践行25/90

打卡日期:2019年6月20日

90天打卡累计天数：25/90

【宣言:妈妈从此刻起，要用积极

正面的言语跟儿子互动沟通，不

打压，不诋毁！监督员:儿子】

文文的第一个30天目标：

每天一篇日记<妈妈不在身边，也

要语音输出，并记录！>。

妈妈的第一个30天目标：

儿子睡之前，就要把自己的学习

任务完成（细化早睡目标 ）。

加油 宝贝

陆煊文  11岁  践行打卡  25/30

1.规律作息:9：50---6:05

2.先吃青蛙 :3个番茄完成作业（专注有效）

3.️今日闪光点：

（1）提醒有效，儿子养成了随手关灯的好习惯。

（2）接纳窗外老奶奶大声聊天，（每天都聊到11点多，而且声音特别大，将近10人，引导儿子，不能要求别人，可以换房间睡，不想换就得学会适应嘈杂的环境！）

（3）主动想办法帮妈妈清理水壶的水垢。

（4）儿子懂感恩，一边吃同学妈妈送的包子，一边夸同学妈妈手艺高，有爱心。

（5）主动帮妈妈收拾饭桌

（6）儿子习惯好，看书学习很专注，希望儿子看书期间吃些水果，人家不同意！

同学闪光点？是否帮助同学？

A,  学习马一丹关心同学，关心班集体，不嫌弃学习成绩差的同学。

B,夸数学陈老师，对学生严格要求是正确的，因为有些同学确实在老师的严格要求下，养成了正确使用草稿纸的习惯！

C.给同学买冰糕吃，算是帮助同学了！（哈）

今晚悄悄话:

儿子给自己打8分

扣2分原因:

放学回家又出去，耽误了30分钟（自己去积分换购了）

番茄钟时间，非常专注，有想法习惯了记录，执行期间专注低头完成作业，所以作业效率高，正确率高。

（估计这份专注跟延长中午的睡眠时间有关，最近午休都在一个多小时，YY老师说，如果感觉夜间睡眠不足，或睡眠质量不高，可以延长午休时间，如果夜间睡眠没问题，午休时间控制在45分钟之内！）

夸妈妈:都挺好，没特殊毛病（哈）

日记摘要:

今天制定了复习计划，好好冲刺期末。

父母教练检视：

今天跑了一天，发了200张入场券，都是委托同学发的，每位同学10张任务，有针对性的发放，希望最终达到100人到达会场！

看到群里伙伴为邀请不到朋友，而郁闷、自责！心理真不是滋味，其实这跟人脉无关，我感觉跟自己践行时间的长短有关，随着自己践行的时间拉长，并不断分享输出自己的真情实感与所得，一定会扩大自己的影响力，影响到更多志同道合的伙伴。

因为，谁都希望过健康、平衡、有序的人生！谁都希望亲子关系其乐融融！

庄峰老师能同意来张家口开公开课，就是对我们这群伙伴的认可，我们会全力付出，因为努力无限！

公开课结束，我会玩命学习，充实自己的专业知识，践行时间管理九段表格，活出精彩的样子，带给周围伙伴永不放弃，有信心追求自己想要的诗歌和远方！