霍兰德测试时职业兴趣测试里最有名的测试之一，不得不做。
霍兰德教授将职业选择看做一个人人格的延伸，认为职业选择也是人格的表现。 1959年，提出了著名的职业规划理论——人业互择理论。
这个理论的基本假设是：
⊙人的个性大致可分为六种类型：社会型、企业型、常规型、实际型、研究型、艺术型。
⊙任何一种职业大体都可以归属于六种类型中的一种或几种类型的组合。
⊙人们一般都倾向于寻找与其个性类型相一致的职业类型。
⊙个人的行为取决于其个性与所处的职业类型。
霍兰德以一个六边形形象地阐述了六个类型之间的关系。六种类型占据了六边形的六个角，各角间相邻类型，彼此间具有较高的一致性，即相邻两种类型间有一定的共同特点；而相隔一角的类型之间一致性其次；相对角之间的类型一致性最弱，如现实型R和社会型S、研究型I和企业型E、艺术型A和事务型C.
1、社会型（S）
共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。
典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。
如: 教育工作者、心理咨询师、护工。
典型人物：猪八戒
2、企业型（E）
共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。
如项目经理、政府官员、企业领导。
典型人物：孙悟空
3、常规型（C）
共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。
如：会计、行政助理、图书馆管理员、投资分析员。
典型人物：白龙马
4、现实型（R）
共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。
如：技术性职业（摄影师、机械装配工），技能性职业（厨师、技工）。
典型人物：沙僧
5、研究型（I）
共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。
典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。
如科学研究人员、工程师、医生。
典型人物：唐三藏
6、艺术型（s）
共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。
典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。
如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
典型人物：白骨精
如何判断自己的霍兰德类型呢？有三种方法。这三种方法是在新精英的生涯规划师基础班上学习到的：
方法一：主观测试法
从上面六种类型中，直接挑一个你最有感觉，觉得和自己情况最像的一个类型。如果是在课堂上，通常可以借助“兴趣岛”的游戏让自己有更直观的感觉。
方法二：量表测试法
霍兰德兴趣测试有很多网站可以提供测评服务，免费版可以有一个基础的测试，也有收费版的较为全面的测试。网上测试可以得到三个得分最高的霍兰德代码，例如SAE，第一个字母表示自己最稳定的类型，一般与方法一得出的是一致的，后面两个字母可能随着时间会有变化。测试结果一般还会给出相应的职业作为参考。
方法三：非正式评估法
找一个安静的时间和不被打扰的环境，对以下内容分别写下至少三个答案：“你最喜欢的活动/电视节目/书籍"、"你最擅长的事情”、“你最崇拜的人”，分别说说其中的原因，尤其是其中最吸引自己的点是什么，然后看看它们像霍兰德类型的哪个字母。
也可以和朋友以对话的形式试试。
完成之后，可以参考《你的降落伞是什么颜色》一书的方法，写一段关于你未来工作或职业的描述。例如，如果你的霍兰德代码是IAS，你可以写道：“我最希望的工作或职业是能够与那些充满好奇心的人在一起做调查或分析工作（I）；同时，这些人还要具备一定的创造力（A）；最后，他们还要乐于助人（S）。”
在2017年3月的新精英生涯规划师基础班上我完成了三个方法，结果是：
在兴趣岛的游戏中，我的最喜欢的岛是S岛，如果这个岛不行，我还想去的岛是A岛或者I岛，最不想去的岛是E岛。
在霍兰德兴趣测试量表测试中，我的结果是SAI。
在非正式评估法中，我回忆的最喜欢的三件事是阅读（S）、写作（A）、深度交流（S）；最擅长的三件事是整合（A）、布置（A）、写作（A）；最崇拜的三个人是李欣频（A）、杨澜（S）、杨绛（S）。评估出的代码是SA。
结合三个测试我的代码组合是SA或AS。
第三个字母随着时间会有所变化。2015年曾做过练习结果是ASI或者SAI，2017年3月做过线上练习结果是ASI/E，第三个字母同分，在2017年8月《商业模式新生代（个人篇）》的测试结果是ASE。
总的来说，我自己的类型相对稳定，也符合霍兰德职业兴趣测试的理论。
2015年我对工作的描述是：我希望的工作是能和别人一起帮助别人，传递信息给别人启发，这些人要具有一定的创造力，不墨守成规，能够不断改进，解决些问题。
再往前追溯，2008年做的测试结果是SEA，当时得出
——适合我的工作特点是：能与人交往，可以影响他人，比较自由地工作。
——适合我的工作类型是：咨询类（从商或从教）