情绪平和最重要

我是日记星球126号星宝宝，这是我的原创日记之第164篇。

日积月累、水滴石穿、坚持不懈，文字记载定是永恒！

今天，看到这段话，很有感触，父母情绪平和是家长最好的教育。

良好情绪，也是家庭幸福的关键！

1、性格不健全，家长经常发脾气的孩子会自卑、敏感，胆小，甚至暴躁。

2、对人生充满悲观，由于父母的影响，导致自己长大后成了一个十足的悲观主义者。

3、经常受到指责孩子会自我怀疑，久而久之，变得越来越不自信；

4、亲情淡漠，因为感受不到家的温暖与和睦，所以对待亲情也显得异常的淡漠。

5、父母经常发脾气，孩子长大后都或多或少有社交恐惧。不善于和同学朋友深交，心理防线太深导致很难向人敞开心扉。

和谐家庭 好处多！

父母情绪平和是家长最好的教育。良好情绪，也是家庭幸福的关键！

对孩子来说，父母几乎是他们的一切，父母情绪平和将会很大的提升孩子的幸福感。

如何控制情绪

1、笑是对自己的一种心理暗示，经常笑有助于缓解自己的情绪；

2、采取合适的方式发泄出来，听音乐，看书，散步，写日记等；

3、找人倾诉，倾听就是缓解情绪的最好办法；

4、转移一下自己的注意力，先做自己喜欢的和擅长的；

5、给自己积极的心理暗示，情感会变的好一点；

7、如果感觉必须要爆发，让自己冷静20秒，或者独处一会；

其实每个人的生活都并不轻松，来自生活社会的各种压力让人们喘不过气来，越来越多的人变得暴躁。如果你已经为人父母，一定要学会调节自己的情绪。

控制自己的情绪需要一个过程，但是只要有信心，一定就会有改善！

人，一辈子都在修行！

孩子的成长，妈妈的修行！

图片发自App

80后宝妈/文字音乐爱好者/亲子阅读推广人