D137，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上3：00起床，3：30～4：20练字，如下：

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中午12：50～1：10，练字，赵孟頫先生，《玄妙观重修三门记》，楷书版，如下：

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导引记录：

2017.4.26丁酉年甲辰月癸未日我的中醫二十一天計畫—163

昨天晚上在导引下入睡，今天早上3：00起床，3：30～4：20练字，下午1：00～1：30，平躺导引，后来睡着至2：30，精神可以。傍晚5：30～5：50导引。