1001次变身
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关于 Woop法

Wish愿望

Outcome结果

Obstade障碍

Plan计划

第一步：假设愿望实现了会发生些什么呢？

第二步：在这个过程中会遇到哪些可能的障碍呢？这些可能性的障碍会如何影响结果？

第三步：制定可以应对或克服障碍的计划

问题就来了……

防御性悲伤

策略性乐观

你会选择哪一种？

思维方式的不同带来不一样的判断：

我很差，我不想面对这么差的自己

我是很有能力的！

你属于哪一种？

Do it.

时时刻刻保持觉察力，从周围人的眼中去看自己，反思，做出选择并承担相应的结果，成为一个在现实中保持觉醒&成熟的人。


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