有这样两种人，喝汤一定要慎重

天气转凉，很多朋友喜欢喝点儿热汤，感觉肠胃暖暖的。但是，并不是所有朋友都适合喝汤哦。

特别是高血压，高尿酸的朋友，汤还是少喝为妙。为什么这样说呢？常喝的鱼汤，肉汤等，其成分都比较复杂。汤里含有水，少量维生素，氨基酸等营养，不过，这类型的汤，其中的嘌呤和盐的含量都不低。通常1碗200毫升的热汤含盐量为1克。

而煲的海鲜，排骨等老汤，溶进去嘌呤是常事。盐每天推荐的摄入量不超6克，可若是一顿饭喝下两三碗热汤，血压可就指不定要蹭蹭上涨咯。一般情况下，嘌呤高的汤鲜爽无比，但是汤内的嘌呤会在体内代谢成尿酸，随着尿酸的持续走高，通风就极有可能发作。

因此，患有高血压的朋友还是少喝汤或喝清淡些的汤，患有痛风的朋友就避免海鲜汤或肉汤吧，多吃些水煮过的肉类倒也挺不错的。

想要合理饮食配合轻运动，健健康康瘦下来的小伙伴们，就持续关注小编吧，干货天天有！